最近一年，45歲的黃先生常覺得自己狀態(tài)不佳，常感疲乏無力，懶言少語，稍微運(yùn)動(dòng)一下就氣喘吁吁，冒很多汗，并且還有抵抗力下降，經(jīng)常感冒的情況。他一直以為是太累了，休息休息就好，可這差不多一年過去了，身體狀態(tài)一直沒有好轉(zhuǎn)。如今，178cm的他看起來不再“高大威猛”，倒是有些“萎靡不振”，束手無策的黃先生只好向中醫(yī)專家求助。

經(jīng)過老中醫(yī)把脈看診，發(fā)現(xiàn)原來引發(fā)黃先生這些癥狀的“罪魁禍?zhǔn)住本褪菤馓摚��?duì)黃先生來說，氣虛這個(gè)詞還是比較陌生的，究竟為什么會(huì)氣虛呢？該如何調(diào)理呢？

“氣虛”則“衛(wèi)氣不固”容易感冒

老中醫(yī)表示，“脾是生氣之源”，“肺是主氣之樞”，脾肺相對(duì)不足的人，容易出現(xiàn)氣虛。生活中，如果一個(gè)人的氣長(zhǎng)期處于低下的狀態(tài)，就可能是氣虛體質(zhì)。氣虛體質(zhì)的人身體免疫能力和抵抗疾病的能力明顯低于身體健康的人。

中醫(yī)學(xué)對(duì)氣虛體質(zhì)有一個(gè)專有名詞——「尊榮人」，即養(yǎng)尊處優(yōu)的人，不能過于操勞干體力活。氣虛體質(zhì)的人很容易疲乏，說話聲音較小，不耐寒熱，一熱就容易出汗，一降溫就怕冷怕風(fēng)，一遇天氣變化就容易感冒，可以稱為“虛不固表”，就是護(hù)衛(wèi)體表的功能不足，身體的保護(hù)屏障出了問題，外邪就很容易侵襲身體致病。此外，氣虛不能固攝則容易患內(nèi)臟下垂等疾病，如胃下垂、腎下垂、女性子宮下垂等。

因此，氣虛體質(zhì)的人一定要注意，氣虛不僅僅是氣不夠用了，休息休息就會(huì)恢復(fù)，更重要的是氣虛會(huì)帶來一系列嚴(yán)重的后果。只有把偏頗的氣虛體質(zhì)調(diào)整過來，才能從根本上解決問題。

改善氣虛體質(zhì) 應(yīng)以補(bǔ)氣養(yǎng)氣為總治療原則

氣虛體質(zhì)該如何來調(diào)理呢？老中醫(yī)表示，脾肺不足是氣虛體質(zhì)的“軟肋”，所以氣虛體質(zhì)的調(diào)理，應(yīng)以補(bǔ)氣養(yǎng)氣為總治原則，通過補(bǔ)肺、健脾等方法調(diào)養(yǎng)。比如服用玉屏風(fēng)顆粒這類益氣固表的中成藥來調(diào)理，可益氣固表，健脾補(bǔ)肺，改善氣虛體質(zhì)。

玉屏風(fēng)顆粒作為扶正固表經(jīng)典方，出自元代危亦林所著的《世醫(yī)得效方》，由黃芪、白術(shù)、防風(fēng)3味藥組成，方中君藥黃芪是健脾補(bǔ)氣藥物的代表，既可補(bǔ)脾肺之氣，又可固表止汗，特別適合氣虛質(zhì)者因肌表正氣不固導(dǎo)致的虛汗。臣藥白術(shù)能健脾益氣，幫助黃芪加強(qiáng)益氣固表的效果。佐藥防風(fēng)又被稱為“屏風(fēng)“，可以祛風(fēng)解表驅(qū)邪，與黃芪、白術(shù)相配既能固衛(wèi)疏表，又能避免因“補(bǔ)”出現(xiàn)留邪之弊。所以，玉屏風(fēng)顆粒是標(biāo)本兼治的巧妙組合，它可以提升氣虛質(zhì)者體內(nèi)的正氣，增強(qiáng)抵御外邪的能力，對(duì)因肌表衛(wèi)氣不固出現(xiàn)畏寒怕冷、容易出汗及體虛易患感冒者，有很好的治療效果。針對(duì)氣虛體質(zhì)的調(diào)理，建議按療程服用玉屏風(fēng)顆粒2個(gè)月，可達(dá)到補(bǔ)氣，增強(qiáng)體質(zhì)的效果。

除中成藥調(diào)理外，還應(yīng)該多吃具有益氣健脾作用的食物，如黃豆、山藥、雞肉、桂圓等，少食具有耗氣作用的食物，如檳榔、生蘿卜等。適宜做一些柔緩的運(yùn)動(dòng)，如打太極拳、散步、慢跑等。改善生活習(xí)慣，改變氣虛體質(zhì)，防疾病于無形。