肩周炎是中老年人容易出現的疾病，尤其是女性朋友。什么樣的癥狀說明也許是患了肩周炎呢？肩周炎的治療方法中，按摩是最為簡單的，在家就可以實施。下面就來一起看看肩周炎的按摩方法是怎樣的吧。

肩周炎的癥狀

肩部疼痛。起初肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以后疼痛逐漸加劇或鈍痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累后常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢（特別是肘部）擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，常可引起撕裂樣劇痛，肩痛晝輕夜重為本病一大特點，若因受寒而致痛者，則對氣候變化特別敏感。

肩關節活動受限。肩關節向各方向活動均可受限，以外展、上舉、內旋外旋更為明顯，隨著病情進展，由于長期廢用引起關節囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降，加上喙肱韌帶固定于縮短的內旋位等因素，使肩關節各方向的主動和被動活動均受限，特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成，嚴重時肘關節功能也可受影響，屈肘時手不能摸到同側肩部，尤其在手臂后伸時不能完成屈肘動作。

怕冷。患者肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風。

壓痛。多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點，壓痛點多在肱二頭肌長頭肌腱溝處、肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處。

肌肉痙攣與萎縮。三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣，晚期可發生廢用性肌萎縮，出現肩峰突起，上舉不便，后伸不能等典型癥狀，此時疼痛癥狀反而減輕。

那么，肩周炎要如何按摩最好呢？

肩周炎的按摩方法

二間穴治療肩關節周圍炎。取穴：取右側二間穴，直刺0.3寸，小幅度捻轉，留針30分鐘，每日1次，5次治療諸癥消失，隨訪1年未復發。按：手陽明經筋結于肩髃部，其分支懸繞肩胛部，夾脊柱，二間穴為手陽明大腸經滎穴，能行陽明經經氣，對本經經筋病癥有較好的療效。

條口穴治療肩關節周圍炎。取穴：條口透承山，取患側，采用26號3~4寸毫針，刺入條口，針尖透向承山，得氣后施捻轉之瀉法（強刺激），使針感放射到肩部，針感有酸麻脹熱，留針15分鐘而愈。

陽陵泉穴治療肩關節周圍炎。取穴：陽陵泉穴，進針2寸，提插捻轉，手法強刺激，同時令患者活動患肢，10分鐘后頓覺肩部輕松，上舉、外展功能恢復正常。

中平穴治療肩關節周圍炎。取穴：左側中平穴。患者取坐位，局部常規消毒，采用28號毫針3寸1根，行直刺法，病人感到針感閃電式傳至大腳趾，疼痛立即緩解，令其活動患肢，上舉達170°，外展達70°，1991年8月隨診，功能正常，未見復發。

頸中穴治療肩關節周圍炎。取穴：“頸中”位于天鼎穴外斜下1寸，即胸鎖乳突肌鎖骨頭后緣，其深部為臂叢神經所在，患者取正坐位，頭后仰歪向健側，取患側“頸中”穴，用1.5寸32號毫針常規消毒后進針1寸左右，不可過深，然后針尖指向大椎穴方向，施以雀啄手法，以患側上肢抽動2~3次為度，患者自述電擊樣針感傳至指尖為有效，不留針。針刺要注意避免傷神經。

按：肩周炎好發于50歲左右，故又名“五十肩”，多病情頑固，纏綿難愈，尤以婦女多見。常規針刺多選肩關節局部穴，針感局限于“病灶”周圍。筆者自創“頸中”穴可通經氣，利關節，活血化瘀，除濕祛痹，多數患者針刺后可見手心汗出，本穴針感強，療效高，且取穴少，病人易于接受。

以上治療肩周炎的按摩方法僅供參考哦。