慢性胃炎的發(fā)病率這幾年在各種胃病中占首位，飲食的不規(guī)律、不健康是慢性胃炎的主因，下面我們就來說說慢行胃炎的防治：

慢性胃炎有哪些癥狀

1、上腹疼痛：占85%。多為隱痛，半數(shù)以上與飲食有關(guān)，空腹時比較舒適。飯后不適。常因進冷食、硬食、辛辣或其它刺激性食物引起癥狀或使癥狀加重，有的與天氣寒冷有關(guān)。

2、飽脹：50%左右患者存在。患者進少量食物，甚至空腹時，都覺上腹飽脹。

3、噯氣：占50%。患者胃內(nèi)氣體增多，經(jīng)食管排出，可使上腹飽脹暫時緩解。

4、其它：反酸、燒心、惡心、嘔吐、食欲不振、乏力等。

注意飲食可治療慢性胃炎

治療胃病，首先要從飲食開始。我們平時要把握進餐量，不能因喜好的食物而多吃，一定要少吃多餐，減輕胃部負擔(dān)為原則。避免進食對胃粘膜有強刺激的飲食及藥品，戒煙忌酒。注意飲食衛(wèi)生，防止暴飲暴食。再者，要少吃辛辣及粗糙的食物，少服對胃腸有刺激性的藥物等。先進食比較清淡的流質(zhì)、半流質(zhì)，如米湯、粥、新鮮果汁，逐漸增加一些蛋白質(zhì)食物，但忌油膩、油炸食品，并且在開始進食宜少量，等胃腸道功能恢復(fù)后，才開始正常飲食，并注意休息。

推薦4個食譜

1、人參煨豬肚

豬肚1個，人參15克，干姜6克，蔥白7根，糯米150克。將豬肚洗凈，蔥折去須切段，糯米洗凈，一起放入豬肚內(nèi)，用線縫合。沙鍋內(nèi)加水，將豬肚放入鍋內(nèi)，先用武火燒沸，撇去湯面上的浮泡，改用文火煮至極爛熟。空腹溫食。具有治療胃虛寒癥，胃脘冷痛，食欲不振，大便瀉泄。

2、蓮子粥

蓮子50克，糯米50克，紅糖一匙。蓮子用開水泡脹，削皮去心，倒入鍋內(nèi)，加水，小火先煮半小時備用。再將糯米洗凈倒入鍋內(nèi)，加水，旺火10分鐘后倒入蓮肉及湯，加糖，改用小火燉半小時即可。作早餐或下午當(dāng)點心吃。有補中燥濕、健脾暖胃、止瀉斂汗、安神固精之效。適合于胃寒怕冷，遇冷則瀉，睡眠不佳的患者。

3、瑞香湯

山藥120克，烏梅、甘草各30克，陳皮、木香各3克。將以上諸藥為末，每次取適量做湯服食，每日2次。主治肝脾不和、胃脘脹痛，大便溏薄等。

4、桂圓石斛湯

桂圓5-10個，石斛10克，白糖少許。桂圓去殼，同石斛一起放鍋中，加水，加白糖，小火燒沸一刻鐘即可，不可久煮。作點心吃，具有補脾健胃、補心益智、除煩熱的功能。胃熱重出現(xiàn)舌苔黃者，可加入洗凈的竹菇6克同煮。