肝臟，是一個默默為人體工作的器官。即使是在感覺不適，出現了特殊情況的時候，也不會有太明顯的反應出現，讓人們很容易忽視對其的保養。所幸，還是有一些跡象能夠讓人們發現，自己肝臟有了點小問題。當身體出現這些情況的時候，可能就跟肝臟有關，需要引起重視，注意養護肝臟了。

肝臟不好的一些表現

1.身體疲憊、心情差

肝臟主要是以代謝所有進入身體的物質，并進行分解、排毒為主，肝臟功能不好的話，也會對營養的吸收作用有所下降。因此身體會少了很多營養物質的支持，更容易感覺到身體疲憊，乏力感增強。身體上的疲乏也會進一步影響到人的心情，導致情緒低落。

2.消化不好，胃口差

由于身體需要肝臟分泌出膽汁，對食物進行消化吸收，如果肝臟功能有所下降，則會影響到身體對于食物的消化，特別是脂肪含量高的食物，也就不那么好消化吸收了。同時，因為身體中食物難以消化，也會讓人的食欲、胃口有所下降。

3.臉色發黑

肝臟的運作需要血液循環的支持，鐵跟血紅蛋白的產生有關系，同時，肝臟也是鐵元素儲存的主要場所，因此鐵元素跟肝臟的關系十分密切。如果肝臟功能下降，會影響到鐵的代謝，增強血液中的鐵含量，導致臉色發黑。

當發現自己身上出現了這種情況時，需要引起重視。這可能是肝臟給予的信號，注意保持良好的生活習慣的同時，也可以借助水飛薊來幫幫忙。水飛薊屬于一種菊科植物，有著紫紅色的花卉，當中含有的水飛薊素，能夠對肝臟有所幫助。

那么水飛薊素對于肝臟有什么幫助呢？水飛薊素具有保護肝細胞膜的作用，有助于肝臟排出毒素、有害物質，從而減輕肝臟負擔，對于肝功能的改善有積極的作用。但水飛薊是一種植物，當中的物質不好攝取，建議選擇含有水飛薊素的產品來補充。

在挑選含有水飛薊素的產品時，可以選擇同時搭配葛根、丹參、五味子這三種物質的產品。

葛根，屬豆科，分布于國內沿海及內陸大部分地區，其提取物可以幫助肝臟分解酒精、協助肝細胞進行修復，同時還有助于促進肝細胞分化和增殖。

丹參，屬唇形科，生長在國內大部分地區，其提取物對抑制炎癥細胞因子有作用，對抑制脂質過氧化有幫助，還有助于減緩自由基對正常肝臟細胞的影響。

五味子，屬木蘭科，生長在華北地區，其提取物可以促進肝細胞的蛋白質和糖原生物的合成，能夠幫助肝臟細胞的再生、修復，還能夠促進酶的活性，提高肝臟解毒能力的作用。

湯臣倍健水飛薊葛根丹參片，添加了4種植物精華，便利簡單的食用方式，每日2次，每次食用2片，方便人們補充。

當發現自己容易疲憊、心情差，胃口不好，臉色發黑的時候，要多加注意了，這可能是肝臟傳遞的信號。用湯臣倍健水飛薊葛根丹參片補充點水飛薊素等植物精華看看吧~