【失眠？不僅僅是簡單的睡眠問題】

       眾所周知，人如果不喝水最多可以存活三天，人如果不進食最多可以存活七天。那么，人如果不睡覺最多可以存活幾天？這個問題的答案鮮有人知。畢竟在大多數人的觀念里，吃飯和喝水與身體健康息息相關，睡眠的重要性往往無足輕重。然而，真相是令人驚訝的——人如果不睡覺，最多可以存活五天左右。由此可見，對于人類而言，睡眠與吃飯和喝水一樣，是維持生命活力不容忽視的因素。此外，睡眠作為機體復原和整合的重要環節，是保持身體健康不可缺少的組成部分。

       醫學研究表明，偶爾的失眠會造成第二天的疲倦與肢體動作不協調；長期失眠則會造成記憶力減退、免疫力下降、皮膚粗糙、頭痛、早衰等嚴重后果。

       進入21世紀，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，睡眠問題也由此引發國際社會的廣泛關注。經世界衛生組織調查統計，有睡眠問題的人群高達27%。

       據中國6所城市（北京、上海、廣州、南京、天津、杭州）的調研顯示，成年人一年內的失眠患病率高達57%。中國醫師協會精神科醫師分會與賽諾菲－安萬特合作的“各科醫師睡眠狀況調查”，對全國30家醫院的1914名醫生進行了調查，結果顯示，有69.4%的醫生存在睡眠障礙問題。

      【還在吃褪黑素抵抗失眠？你out了！】

       提到抵抗失眠，大多數人會想到褪黑素。然而，隨著歐美地區膳食補充劑行業的飛速發展，褪黑素作為維持睡眠健康領域的老牌產品，正在逐步被淘汰。

       褪黑素又稱褪黑激素、松果腺素，是由哺乳動物和人類的松果體產生的一種氨類激素。褪黑素有一定的改善睡眠的功能，能縮短入睡時間。然而，在臨床試驗中，相當一部分患者在服用褪黑素后并未出現任何睡眠改善的情況。

       更加值得注意的是，褪黑素的本質是一種激素，長期服用對身體健康而言弊大于利，可能會導致嗜睡、頭痛、頭暈、惡心等神經系統癥狀。對于自身褪黑素分泌正常的人來說，長期服用褪黑素會抑制體內褪黑素的正常分泌，從而影響人體其他激素的分泌，進而擾亂整個內分泌系統，甚至會影響生殖系統健康。

       除了褪黑素之外，人類為了改善睡眠質量還嘗試過許多其他的途徑，比如芳香療法、植物噴劑等等……但這些五花八門的方法終歸治標不治本，否則，失眠早就會成為一個已經被人類攻克的醫學難題。但如今，失眠問題不但未被攻克，反倒愈演愈烈。

       那么，究竟有沒有一種物質可以用最安全有效的方式改善睡眠質量？答案是肯定的。

      【NMN——最安全高效的科學助眠神器】

       提到NMN和NAD+這兩個概念，許多熟悉歐美膳食補充劑市場的消費者已經不會感到陌生。NAD+又叫輔酶I，全稱是煙酰胺腺嘌呤雙核苷酸。它有兩大特點：1. 廣泛分布在人體的所有細胞內，參與上千種生物催化反應，是人體內必不可少、至關重要的輔酶；2. NAD+隨著年齡的增長，其含量在人體內迅速下降，每20年會減少50%。差不多40歲的時候，人體內的NAD+含量僅有兒童時期的25%。一系列科研證實，NAD+與延緩衰老、延長壽命有著至為重要的關聯性。

       然而，NAD+由于分子量過大，無法通過口服的方式被人體吸收。因此，我們需要借助外攝NMN來提高體內NAD+的含量。NMN全稱煙酰胺單核苷酸，作為NAD+的前體物質，是目前科學研究已知的轉換為NAD+效率最高的天然物質以及基因修復、科學抗衰最尖端的科技成果。2019年1月，華盛頓大學醫學院的科學家通過研究進一步證實：細胞膜表層有一種被命名為Slc12a8的轉運蛋白存在，Slc12a8蛋白會在鈉離子的幫助下，將NMN直接運輸到細胞中，并迅速發揮作用，用于NAD+的生產。這項成果發表于頂級科學學術期刊《自然》雜志。

華盛頓大學醫學院

        以上內容是如今大多數人對于NMN與NAD+的了解，僅限于這兩種物質在抗衰老領域的至高地位。那么，NMN與NAD+與改善睡眠究竟有何聯系？

發現控制晝夜節律的分子機制獲得諾貝爾生理學或醫學獎

       2017年北京時間10月2日17時30分許，瑞典卡羅琳斯卡醫學院在斯德哥爾摩宣布，將當年的諾貝爾生理學或醫學獎授予美國遺傳學家Jeffrey C. Hall、Michael Rosbash和 Michael W. Young。他們將獲得金質獎章、證書，并分享900萬瑞典克朗（約合人民幣740萬元）的獎金。三位博士的獲獎原因是：發現控制晝夜節律的分子機制。晝夜節律，聽起來高深，實際上就是我們人人耳熟能詳的生物鐘！ 三位博士認為假設PER蛋白阻斷了節律周期相關基因的活性，他們認為，通過抑制性反饋回路，PER蛋白可以通過自我負反饋機制，阻止其自身的合成，從而達到連續循環節律調節其自身的水平。

       2020年5月，來自美國西北大學、密歇根大學和佛羅里達州立大學等眾多一線高校的十數位專家學者，在此基礎上進行了進一步研究，在美國頂級學術期刊《分子細胞》上發表了名為《NAD+通過PER2核轉位控制晝夜節律重新編程以應對衰老》的論文。

研究成果在全球頂級學術雜志上發布

       NAD+作為一個被數位諾貝爾獎化學獎、醫學獎得主們進行過研究試驗、科研總跨度長達100多年的物質，早已積淀了深厚的科學背景。眾多優秀的科學家早已發表了關于NAD+及其前體NMN對人體健康各個方面重要作用的文獻。這一篇于2020年5月發表的研究報告，為NAD+的研究結果錦上添花。它從科學角度解釋了“睡眠與覺醒及分子晝夜節律的紊亂是與代謝紊亂和NAD +水平降低相關的衰老特征”，其研究結果揭示了“NAD +對衰老的代謝和晝夜節律系統的影響”，將NMN與NAD+的效果研究正式延伸到睡眠健康這一備受關注的領域。

       兩年前，美國長生源NMN以“抗衰神器”的身份進入大眾視野，主要功效是抗衰老和基因修復。自問世起，長生源不斷在消費者群體中引發熱烈反響，大多數消費者都感覺自己服用長生源NMN之后，皮膚變得更加細膩有光澤，頭發更加濃密，思維更加敏捷活躍。令人驚訝的是，幾乎所有長生源NMN用戶都提到，服用長生源NMN一周后即感受到睡眠質量改善，服用一個月后會明顯感受到精神狀況提升。

       一直以來，長生源從科學的角度出發，將這種睡眠改善的原因歸結為：長生源選用優質的NMN原料，通過修復受損細胞抵抗衰老，進而促進健康狀況的整體提升。2020年5月在《分子細胞》雜志發表的這篇研究報告，則從更加精準的角度，對長生源NMN產品的睡眠質量改善功效進行了科學的闡述，給予了更深厚的理論支持。

       一直以來，除了嚴格甄選高品質NMN原料外，長生源復合配方NMN將數十種溫和有效的植物精華與NMN相結合，在抗衰老和基因修復的基礎上，滿足了消費者包括輔助降三高、提高免疫力、美白肌膚等多樣化的需求。如今，隨著長生源品牌對科研的不懈追求和忠誠度極高的客戶群體的不斷積累，長生源NMN的更多神奇效果正在不斷得到的挖掘和證實，本文所論述的NMN對睡眠的改善作用就是一個典型的例子。

       不遠的將來，長生源NMN還會被證實有哪些意想不到的功效？讓我們拭目以待。但從今天開始，不妨每日服用兩粒長生源NMN，一夜安眠，迎來神清氣爽的明天。長生源NMN，科學抗衰，修復受損細胞，拯救失眠的你。

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