龜頭過于敏感是常見的男性早泄原因之一，男性龜頭敏感度高代表著對性刺激的興奮性更高，所以射精反射發生的時間更短，容易過早射精，發生早泄。那么有什么辦法能緩解龜頭過于敏感問題，改善早泄呢？

佩戴安全套

佩戴安全套進行性交，可以減少龜頭的敏感度，相對來講這是一個比較簡單和有效的方法。安全套本身具有避孕、預防性病傳播的功能，更重要的是，男性佩戴安全套進行性交，可以隔開男性龜頭黏膜和女性陰道的接觸，降低了龜頭的敏感度。

行為療法

臨床上有很多關于男性陰莖脫敏的行為療法，其中最為常見的莫過于“動-停”的一系列訓練方法，這種脫敏訓練可以是自己進行，也可以與伴侶一起協助進行。在訓練的過程中，應該在刺激闊值的臨界點中“停”下來，等高潮快感消退后，在反復“動”的行為，通過反復數次的鍛煉，可以改變男性敏感度過高的現象。

掌握降敏技巧

生活中，其實也有不少可以幫助男性脫敏的小技巧。例如裸睡，在男性夜間勃起的過程中，裸睡可以增加生殖器的摩擦，也更好地讓丁丁得到了鍛煉，一定程度上可以降低男性的龜頭敏感。

男性朋友在日常生活中，也可以穿著一些比較寬松的內褲，這樣可以讓丁丁有更大的活動空間，減少其日常的刺激。

藥物輔助

龜頭敏感也是誘發男性早泄的其中因素，這種情況經常發生在年輕男性群體中，如果早泄的狀況一直持續，就會不斷提高治療的難度。對于早泄的患者來講，首先應該考慮的是藥物治療的方式。

外用藥物，如利多卡因凝膠等麻醉劑，雖然可以降低男性的龜頭敏感度，幫助延長射精時間，但是藥力效果一旦退卻，就會再回歸到過于敏感的狀況。而口服藥物鹽酸達泊西汀片，早泄患者經過療程服用，則可以有效地幫助男性提升射精控制力，延長性生活時間，若在此基礎上男性再配合行為訓練的方式，不但可以改善敏感度過高、控制不住射精而早泄的狀況，還能促進疾病的恢復，最終達到根治的理想效果。

愛廷玖（犀牛哥）鹽酸達泊西汀是首個國產治療早泄的藥物，適用于18-64歲的男性早泄患者使用，需要在性生活前1-3小時內服用，可幫助提升男性的射精控制力，治療早泄[1]。

降低龜頭敏感度，提高神經中樞的耐受性，能幫助男性改善早泄問題，若想更好地治療改善早泄問題，建議還是需要到正規醫院診治！

參考資料：

愛廷玖®鹽酸達泊西汀片說明書.