健康是長壽之源，身體是事業之本。人人要健康，人人求健康。這是天經地義、老少皆知的常理。為此目的，方法各不相同，有注重起居生活者，有積極參加體育活動者，有講求食物營養者，均各得其法，各有千秋。唯有某些人過份依賴藥物保健：病無大孝不問指征、病急亂服藥、無病食補藥;以為醫者靠藥，藥必保身。此乃一大誤會，甚至適得其反。殊不知藥可治病救人，也可以傷身喪生。焉能不慎之又慎耶。

藥補毋寧食補。藥物中有不少所謂補藥，按理增加供給，可以增強體質，防病于未患，實非盡然。首先，人體有非凡的自身調節能力，它能按體內需要從五花八門的食物中吸取，當體內并不需要或已滿足了，額外地加多勢必增加吸收與排泄的不必要負荷，徒勞無益，甚至招致自身代謝紊亂，一旦“額外收入”停止，又非再一次自身調整不可。更重要的是凡藥必有缺點(副作用)的一面，例如，維生素C有很多好作用，但過多長期服食，可以誘發尿路草酸結石;維生素B(，1)是人所共知的營養藥，也有發生反應甚至致命的報告;魚肝油也如此，會導致高鈣血癥導致各種疾病;人參引起死亡并非奇聞。諸如此類，不勝枚舉。結論還是發揮身體調節作用，從自然食物中去“按需分配”為好。

多種聯合毋寧精簡用藥。技術發展，新藥如雨后春筍，藥物配伍日益復雜。聯合用藥使作用相互補充，效果相互益彰。然而隨著配伍復雜化和聯合藥物的增多，適得其反的結果，已喚起人們的注意。據統計，聯合應用五種藥毒性副作用的發生率是4.2%，聯合17種至20種藥則急劇上升至40%。此外，忙中有錯、花多眼亂，在眾多配伍中很難防止相互增加副作用的藥物配在一起使用，有人急于求愈，一天之內服幾個醫生之藥，以為“取長補短”、“積少效而成大效”，其實這可能是危險的游戲。合理的應是：對病下藥，寧簡忽濫，可用可不用以不用為妙。

亂服藥毋寧不服藥。藥可醫病是常識。但在實際臨床中多數常見小病有自限性(即身體自己局限以至消除疾病)，當然恰當用藥更快地促進其痊愈。但某些人道聽途說，亂投藥石，或家有貯備藥箱，按膚淺常識性知識便自開處方。不錯，大多數巧合痊愈了，殊不知少數卻徒招橫禍，后悔莫及。例如魚膽清熱(按中醫講法)，但因食魚膽引起急性腎功能衰竭危及生命者決非罕見。貯備藥箱保管不善，過期變質者有之，過期四環素就是有毒的，此外還有對疾病的鑒別能力、藥物配伍、劑量等醫學問題。因小失大決非良策。