痔瘡對成年人極為常見。由于痔的發生部位不同，可分內痔、外痔和混合痔。內痔生于肛門齒線以上，外痔位于齒線以下，混合痔是指痔上靜脈叢與痔下靜叢吻合相通，在同一部位齒線上下內外痔同時存在。

　　如何保健?

　　1、盡量不久坐，久站，別讓血流滯于肛門。

　　2、便后泡溫水30分鐘，一方面清潔，一方面促進血液循環。

　　3、運動(至少15分鐘，汗出時避風，持之以恒)可促進血液循環。

　　4、痔瘡患者常因大量飲酒、嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食物而加重痔瘡的發病。所以痔瘡患者要注意飲食衛生，避免暴飲暴食，節制或不吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜、水果，多飲開水。含有纖維素多的蔬菜，如芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、絲瓜等能增加腸蠕動，對習慣性便秘者，更為適合。

　　5、孕婦患痔，要避免久坐久久立，防止便秘，并應及時矯正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，適當吃些芝麻、蜂蜜、保持當大便通暢。

　　6、老年患痔，可常服黑芝麻、蜂蜜等物，以保持大便通暢。

　　7、接受痔瘡手術的病人，手術前應解除思想顧慮。一般手術當日進少渣飲食，次日改普通飲食，有的患者不敢多吃，怕大便引起疼痛，傷口感染等。為了保持大便通暢，可讓患者多吃水果和蔬菜，如香蕉、橘子、芹菜、菠菜等易消化少脂肪的食物。忌煙酒及辛辣的蔥、姜、蒜類。

　　忌飲酒 飲酒可使痔靜脈充血、擴張，痔核腫脹。

　　忌辛辣 痔瘡患者如果嗜食刺激性強的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜等，可促使痔瘡充血，從而加劇疼痛。

　　忌飽食 暴飲暴食、進食過飽，會加大痔瘡的發病程度。

　　忌久坐 久坐不運動，會使腰、臀部的血液循環受到障礙，而加重痔瘡的病情。

　　忌緊腰 過緊束縛腰部，會妨礙腹腔及肛門的血液回流，影響腸的正常蠕動，給排便帶來痛苦。

　　忌憋便 糞便在腸道里滯留的時間長了，水分被過多吸收便會干硬，造成患者排便困難、腹壓增加、痔裂出血。

　　忌諱疾 痔瘡患者不能因為部位特殊而不好意思就醫，或者認為是小毛病而不予重視，導致病情嚴重給盡快治愈帶來難度。

　　忌飲酒 飲酒可使痔靜脈充血、擴張，痔核腫脹。

　　忌辛辣 痔瘡患者如果嗜食刺激性強的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜等，可促使痔瘡充血，從而加劇疼痛。

　　忌飽食 暴飲暴食、進食過飽，會加大痔瘡的發病程度。

　　忌久坐 久坐不運動，會使腰、臀部的血液循環受到障礙，而加重痔瘡的病情。

　　忌緊腰 過緊束縛腰部，會妨礙腹腔及肛門的血液回流，影響腸的正常蠕動，給排便帶來痛苦。

　　忌憋便 糞便在腸道里滯留的時間長了，水分被過多吸收便會干硬，造成患者排便困難、腹壓增加、痔裂出血。

　　忌諱疾 痔瘡患者不能因為部位特殊而不好意思就醫，或者認為是小毛病而不予重視，導致病情嚴重給盡快治愈帶來難度。

（實習編輯：周云霞）