找準你的服藥時間點，你離健康就更近了一步感冒了，胃痛了，腹瀉了，牙疼了，或者是腰酸背痛了……怎么辦?誰不知道：服藥唄!沒錯，服藥!健康亮起了紅燈，去醫(yī)院求助于專業(yè)的醫(yī)師是最佳選擇但對子時下的職業(yè)女性來說，排隊看病也是一件很奢侈的事，于是，更多時候，顧道兒買點藥服用就成了。不過，您知道嗎?在服用這些常見藥物的時候，還大有學(xué)問呢!近30年來，醫(yī)學(xué)和藥理學(xué)工作者已證實，藥物的藥理作用并非一成不變，而是隨著人體生物鐘的節(jié)律呈周期性變化的。人體無時無刻不在受到自身生物鐘的影響，我們體內(nèi)的細胞對藥物刺激的敏感性在一天之中也各不相同。因此，選擇不同的服藥時間點，同一種藥物的治療作用和毒副作用也會有差異。實驗證明，藥物治療作用和毒副作用往往會成反比。選擇合適的服藥時間點既可提高療效，又能減少毒副作用，能幫助你達到最佳的治療效果，這就是時間藥理學(xué)的科學(xué)所在。臨床驗證，巧妙運用這一原理進行治療，療效可提高30%～60%。常見藥物的最佳服用時間：

　　1、上午服的藥

　　消炎，解熱鎮(zhèn)痛藥：如阿司匹林、去痛片、消炎痛、布洛芬等。早晨7點服藥效果最佳，此時用藥，血藥濃度峰值比一天內(nèi)其他時間的平均值高20%。如阿司匹林在早上7時左右(餐后)服用療效高而持久，而晚上服用對消化道黏膜的刺激性最小。抗生素藥物排泄較快，為了在血液中保持一定濃度，每隔6小時應(yīng)再服藥1次。

　　維生素類：上午日點消化系統(tǒng)的吸收功能最低，故此時服用維生素的效果最佳。

　　抗過敏藥(塞庚啶，撲爾敏，苯海拉明)：賽庚啶于早上7時左右服用，能使藥效維持15～17小時，而晚上7時服用，只能維持6～8小時。

　　哮喘藥：哮喘病人常于凌晨發(fā)病，氨茶堿等抗哮喘藥在早上7時左右服用效果最佳，毒性也低。

　　降糖藥：糖尿病患者在凌晨對胰島素最敏感，這時注射胰島素用量小，效果好。甲糖寧(D860)宜上午8時口服，作用強且持久，下午服用則大打折扣。

　　激素類：此類藥物作用與內(nèi)源性激素的生理節(jié)律關(guān)系密切。例如，內(nèi)源性激素的分泌有晝夜節(jié)律，血濃度在午夜后最低，以后逐漸升高在，到上午6～8時達到最高。所以可的松、服潑尼松、地塞米松等激素最好在清晨服用效果更佳，副作用更小。

　　2、午后服的藥

　　局部麻醉藥：局部麻醉藥的功效在大約下午三點到晚上七點最強，此時是其他時間段麻醉效果的兩到四倍，你不妨嘗試在這個時間段里去拔牙。

　　鐵劑鈣劑：貧血患者補充血劑，如果晚上7點服用，比早上7點服用在血中的濃度增加4倍，療效最好。人體的血鈣水平在午夜至清晨最低，故臨睡前服用補鈣藥可使鈣得到充分的吸收和利用。

　　3、止瀉藥隨時服

　　如易蒙停、止瀉寧等。服用時間比較靈活，一般情況癥狀明顯即服用，瀉止藥停。

　　4、通便藥睡前服

　　很多辦公室女性會因長時間坐著工作，工作時忘記攝入足夠的水及內(nèi)分泌失調(diào)等原因而造成習(xí)慣性便秘。果導(dǎo)片、大黃蘇打片等潤腸通便藥，宜睡前空腹服用，以利消除腸胃積滯。

　　5、胃藥飯后服

　　用于消食導(dǎo)滯的藥物，在飯后服為宜。例如，胃舒平、氫氧化鋁等抗酸藥一般都在飯后1小時服用。不過，健胃藥適合在飯前服用。

　　6、降壓藥白天服

　　根據(jù)人體生物鐘的節(jié)律，高血壓患者的血壓早晨最低、傍晚最高。服降血壓藥1日3次，宜分別于早上7時，下午3時和晚上7時服用。晚上臨睡前不宜服用降壓藥，以防血壓過低和心動過緩，致腦血栓形成。

（實習(xí)編輯：周云霞）