時間：2010-07-31 來源： 作者： 我要糾錯
俗話說春困、秋乏、夏打盹兒，睡不醒的冬仨月。我們每天都會有這樣或那樣的犯懶理由，沒精打采，哈欠連天。如果你總是找不到提神的好辦法，不妨看看以下的提神攻略，或許很適合你哦。
提神攻略:
花旗參：花旗參又叫西洋參，產于法國、加拿大和美國。西洋參與其他參不同，既能補氣、滋陰、醒神又能平穩情緒，服用后還不會上火。用法：泡水、燉肉、直接含服。
薄荷菊花茶：薄荷提神，菊花清熱解毒、緩解疲勞。用法：將3錢薄荷，2錢菊花沖泡10分鐘左右即可飲用。
薰衣草茶：薰衣草有舒緩壓力、消除疲勞的作用。用法：將5～6顆干燥的薰衣草花蕾加入沸水，沖泡10分鐘左右飲用。
按摩太陽穴：眉梢到耳朵之間大約1/3的地方，用手觸摸最凹陷處就是太陽穴，經常按摩太陽穴可以促進血液循環、緩解疲勞。方法：閉上雙眼，挺胸收腹，四指并攏，先按摩上下眼眶，然后從眼角處向太陽穴處移動，按摩數分鐘。
（實習編輯：周云霞）
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