非藥物治療病毒性感冒這種疾病表現為打噴嚏、鼻塞、流鼻涕。流眼淚等，至今仍無抗感冒病毒的有效藥物。感冒之后可以多休息，多喝熱湯水，清淡飲食，以此促進痊愈。另外，熱水浴、熱水泡腳、刮痧、按摩等對此也有較好的療效。

　　非藥物治療高血壓對于較輕的高血壓患者最好不要用藥物治療，可采用”三高三低”的措施在飲食上加以控制，即：高蛋白、高維生素、高纖維素、低脂、低糖、低鈉。另外，加強心理調養，保持樂觀開朗、積極向上的情緒，對于身體肥胖者有意識地減輕體重。這種調整生活習慣的做法會收到很好的療效。

　　非藥物治療心血管疾病醫學專家認為，治療心血管疾病重要的不是用藥，而是要改變行為舉止。運動有明顯的降壓作用，走路、慢跑等運動能使尿量增加，血壓下降，膽固醇降低，防止動脈血管硬化。即使是冠心病患者也可以在醫生指導下進行必要的運動，非嚴重冠心病人也可以不用藥。戒煙戒酒、低鹽飲食、控制體重均是首選治療手段。

　　非藥物治療病毒性肝炎慢性肝炎亂用藥會造成肝損害，非重癥肝炎不用藥比用藥康復反而快些。所以，保持積極態度、樂觀精神、有規律的生活方式，多休息、多食蔬菜水果和富含蛋白質食品，戒煙酒等是最好的方法。

　　非藥物治療慢性胃炎飲食做到定時定量，少食多餐，避免刺激性食物。另外，做醫療體操及運動鍛煉，也可以調整胃腸系統神經營養功能，增強胃腸粘膜微循環和抵抗力。持之以恒的太極拳甚至可以治愈難以治療的萎縮性胃炎。

（實習編輯：周云霞）