疼痛是由傷害性刺激引起的一種復雜的主觀感覺，常伴有自主神經反應、軀體防御反應以及心理和情感行為反應。疼痛包括痛覺和痛反應兩種。痛覺是指軀體某一部分有異常不適感覺，主要發生在腦的高級部位即大腦皮質。痛反應的發生與中樞神經系統的各級水平有關，主要有腹肌緊張性增強、心率加快、血壓增高、瞳孔擴大、煩躁不安和痛苦表情等。

　　疼痛為機體提供受到傷害的警報信號，使機體迅速作出逃避或防御反應。

　　疼痛的原因首先是來源于軀體的，很多疾病都可以直接引起疼痛。其次是精神心理因素造成的，心情壓抑、憂慮、憤怒時都可以導致人體痛閾值降低而出現疼痛。

　　◇ 哪些疼痛可以自我藥療

　　輕度疼痛，可以選擇口服藥自我治療；也可以選擇非藥物治療，如冷、熱敷等。中度疼痛，首先選擇自我藥療與醫院治療相結合，在醫生的指導下應用口服藥物；其次是針對病因治療，去除引發因素；第三是可以選擇物理療法配合神經阻滯局部注射藥物治療。重度疼痛，應該在醫生的嚴格指導下選擇阿片類藥物治療或功能神經外科治療。

　　自我藥療適用于個人可以自行判斷的病癥；經醫生確認后，患者依據醫生的醫囑，自己可以控制復發的病癥；經醫生確診后，患者可以控制的慢性病癥。

　　家庭中成人出現疼痛，如果僅是單一的頭痛、背痛、痛經、牙痛，關節、肌肉、手臂痛等，可以選擇自我藥療；如果合并其他癥狀，一定要到醫院就醫，在醫生的指導下慎重用藥。

　　◇ 常見疼痛的預防

　　※偏頭痛 屬于輕中度疼痛，使用非甾體抗炎藥物對癥治療；重度疼痛，使用偏頭痛特異性藥物。同時要避免誘發偏頭痛的誘發因素。飲食方面要避免食用含酒精、咖啡因、硝.酸鹽等的食品；生理方面避免睡眠過多或過少、精神緊張、疲勞等；環境方面避免噪音、香料和煙塵、強光等。

　　※痛經 放松心情，減輕壓力；身體保暖，熱敷腹部；飲食清淡，避免生冷；適當運動，氣血暢通。痛經影響正常工作與生活者，應選擇藥物治療。

　　※牙痛 可以使用鎮痛藥物，藥物無效應選擇外科治療。最好使用含氟牙膏，堅持飯后刷牙，半年或一年洗一次牙。

　　※扭傷 早期的處理原則是保護、休息、冰敷、壓迫、抬高患部；48小時內勿使用貼敷膏藥，否則癥狀會加重；如果持續疼痛，適當使用非處方類鎮痛藥；嚴重疼痛請立即就醫。

　　日常體痛 如經常用電腦、伏案等出現的臂痛、腰痛、背痛等，要改變不良生活方式，經常起身活動；體力勞動或運動時注意姿勢，不要過度勞累；避免呆在寒冷、潮濕的地方；出現疼痛及時用藥，盡早治療