時間：2010-07-31 來源： 作者： 我要糾錯
M. Sacheck博士等在該項為期三個月的研究中將不同年齡的自愿者隨機分組，分別給予每天一次1,000
IU的維生素E或無效安慰劑。結果發現，維生素組在中等強度的跑步運動后的肌肉酸痛測試值顯然要比對照組的更低。另外，專家們還注意到，盡管在劇烈運動后仍然會發生不同程度的肌肉損傷、氧化應激和炎癥等，但維生素組的這類癥狀從總體上看還是要低于對照組的，無論是青年還是老年自愿者都是如此，雖然青年人的表現更好。
（來源：《WebMD醫學新聞》 ）
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