肩周炎全稱為肩關節周圍炎，多發生在50歲，因此又稱為“五十肩”。

　　肩周炎的病因尚不清楚，病情進展緩慢，在發病時主要的癥狀是疼痛，肩部活動受限。大多數病人可以通過肩關節操練來減輕病情，有些病人鍛煉后可以自愈。患者進行治療時可以配合一些鎮靜藥物及消炎止痛藥物如消炎痛、炎痛喜康等，如果癥狀較重且有肌痙攣，也可在壓痛點用醋酸氫化可的松0.5毫升加1％普魯卡因2毫升作局部封閉治療，如癥狀在肱二頭肌腱鞘內，需作鞘內注射。消炎痛、炎痛喜康有較好的止痛作用，但服后有的對胃有副作用，可刺激胃黏膜引起胃疼、燒灼感、反胃、惡心等，嚴重的還會引起胃出血。因此，患者在飯后服用可以減輕藥品的副作用，不宜使用的病人，可改用腸溶片。

　　鍛煉比吃藥方便易學又不致于產生副作用，所以受到病人普遍的歡迎。常用的鍛煉方法有：爬墻法、下蹲法等。

　　爬墻法  患者直立面對墻壁與之貼緊。將有病一側的手掌貼墻，并用手指緩慢地順著墻壁向上爬行，直到肩部疼痛為止。重復以上動作并試圖使每次高度超過前一次，直至肩關節能夠完全上舉。

　　下蹲法  用手抓住相當于胸部高度的橫桿或樹枝等，患者緩慢下蹲，使患病的肩關節被動上舉，當肩部疼痛時，停止下蹲。如此反復活動，并試圖逐漸加大下蹲幅度。

　　如果有條件，還可去醫院請專科醫生做推拿，治療肩周炎的效果會更好。

（實習編輯：莫景云）