愛自己的方式很多，精心打理自己的容貌、在適當的時候大方地以鉆石或華服犒賞自己……這些都是很棒的點子，可是在你開懷享樂的同時，也別忽略了關照身體最基本的需要，給它安全和細心的呵護。畢竟它將是伴你走過漫漫人生的親密伙伴，而你知道嗎?擁有私密醫藥百寶箱，就是愛自己的第一步。

你的私人醫護箱必須具備以下的工具和藥品。

工具類

包括無菌繃帶棉花、剪刀、鑷子、透氣膠布、OK繃帶、生理食鹽水、溫度計等，這些都是處理傷口時可能用到的工具。

藥品類

1.止痛類：

常備良藥：普拿疼、百服寧、腸胃藥、萬金油等。

適用癥狀：日常生活中會引起的普遍疼痛癥狀很多，像是空氣不良、睡眠不足等引起的頭痛，吃壞東西、用餐時間不正常引發的肚痛、胃痛等，只要不是毫無來由，或是劇烈疼痛，都可以自行處理，另外，關于因過度勞動而產生的肌肉酸痛、疼痛等，也不需就醫。

注意狀況：以下幾種急促而劇烈的痛感，就是不可等閑視之的警訊。

a.急性劇烈的頭疼2分鐘以上;b.急性劇烈的腹痛半小時以上，如果本身有胃潰瘍的毛病，就要小心可能是胃穿孔;如果本身體型較肥胖，可能是膽結石、膽固醇高所引發。或者曾經出車禍，傷及下腹，加上有頭暈、嘔吐、劇痛等癥狀……就可能是內出血;c.急性劇烈的胸痛持續10分鐘以上，年輕者可能是肺膜破裂所造成;年紀長者可能是心絞痛等毛病;d.月經該來未來，引發的下腹疼痛，持較4小時以上，可能懷疑有子宮外孕的情況;

2.生理期護理：

經期不適是每個女性永遠的痛，因為激素的變化，使每個月的生理期，或多或少會產生頭暈、腹脹、肚痛、腰酸、四肢無力等癥狀，在醫學上沒有特效藥。

可能的建議是：疼痛時不妨吃止痛藥，其他像多休息、讓心情輕松、做些有趣的事，多補充水分等。

3.解熱類：

常備良藥：如百服寧、阿斯匹林等藥品，另外除了藥物之外，不妨準備幫助散熱的冰枕、冰袋。

適用癥狀：生活中常常有些莫名的狀況會引起身體的不適像上呼吸道感染、季節交替、環境變化、病毒感染所引起的發燒發熱、打噴嚏、咳嗽等這些感冒初期的癥況，都可以自己處理。

注意狀況：如果發燒伴隨其他癥狀或者自行護理后未見好轉，最好到醫院就醫。