寒冷冬夜，一覺醒來，發(fā)現(xiàn)整個被窩都是涼的，加厚被子、放暖水袋也無濟(jì)于事，冰涼世界真難熬啊！尤其在我國的北方地區(qū)，將近有一半的中老年人和成年女性都有這樣的經(jīng)歷。醫(yī)學(xué)上將此種現(xiàn)象視為病，稱做“體涼＂，主要原因就是人體的血?dú)夤��?yīng)不足。

冬天，大多數(shù)人的戶外活動減少，全身血液循環(huán)變慢，人體各種器官的功能下降，中老年人常見病的發(fā)作次數(shù)會增多，病情也會加重，死亡率也比別的季節(jié)要高。有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師大都建議，在寒冷的冬季，中老年朋友特別適宜用中藥泡腳的方式來養(yǎng)護(hù)健康。如用紅花、當(dāng)歸配制的足浴液就能對體涼、凍瘡起到直接的治療效果。其實(shí)，針對不同的病癥可選用不同配方的足浴液，但中藥足浴的確是最適合中老年人在冬季使用的保健方式，它又被稱為“靜坐著的運(yùn)動＂。

俗話說，“寒從腳下起＂，很多人因腳受涼引發(fā)了多種疾病，有些人有熱水泡腳的習(xí)慣，但卻不能堅(jiān)持，更不明白中藥足浴對人體健康的重要意義。中藥足浴是足療健康法的的一種重要方式，是國家衛(wèi)生部積極推廣的一種防病治病的自我保健方法。建議中老年朋友都能利用好這種簡單易行、舒適安全的保健方法，每天堅(jiān)持用中藥泡腳半個小時(shí)，保證讓你過上一個舒舒服服的冬天！