健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門，助您更好、更科學地調理好自己的身體，健康快樂地度過每一天！

　　高溫時節，暑濕為患，是多種疾病高發季節，尤其是腹瀉、中暑，以及日光照射和蚊蟲叮咬等造成的皮膚病等。因此，常備一些預防和治療藥物，很有必要。

　　腹瀉：可準備藿香正氣丸膠囊、諾氟沙星、思密達、黃連素等。藿香正氣丸具有調節胃腸功能的作用；諾氟沙星是最常見的用于治療菌痢(細菌性痢疾)及其他腹瀉的廣譜抗生素，但要注意的是它有一定的副作用，主要是使中樞神經興奮，有癲癇者不宜使用，有睡眠障礙的人可以用阿莫西林代替，黃連素是治療腹瀉的常用藥。

　　中暑：可準備十滴水、藿香正氣水，主要用于治療中暑引起的各種癥狀。發生中暑時，除了給病人用藥外，還可以喝些淡鹽開水，若病人出現高熱，可用冷水浸濕的毛巾敷頭部、頸、腋下、腹股溝等大血管經過的部位，或以冰水擦身，用電風扇、空調等幫助降溫。

　　皮膚病：風油精和萬應止痛膏是非常好的防蚊蟲叮咬常備藥。痱子粉、爐甘石洗劑、稀酒精則可治療由于汗液排泄不暢，積于皮內而造成的痱子、汗皰疹、汗腺囊瘤等汗液排泄障礙類皮膚病。還可準備一些維生素B、C和抗組胺藥物，如撲爾敏等，它們對因接觸紫外線過多導致的光感類皮膚病有很好的療效。