整天與電腦打交道的人，8成以上都有不同程度的視疲勞癥狀。“電腦族”在使用電腦時，眨眼次數明顯減少，淚液分泌減少，容易造成眼睛干澀。再加上使用電腦時，一旦集中精力工作就忘記休息眼睛，導致眼睛在不知不覺中負荷過重，視疲勞便由此產生。

如何判斷自己是否患了“視疲勞”

如果您在頭痛、流淚、眼刺痛、視物模糊、復視、畏光、眨眼、惡心、眼沉重這9個癥狀中，擁有兩個或兩個以上，就表示你已經患上視疲勞了。

特別提醒：對付視疲勞別濫用眼藥水

緩解視疲勞的眼藥水要在醫生指導下使用。因為，目前90%的眼藥水中都含有防腐劑，這些物質會對眼睛表面的細胞造成損害。干眼癥患者最好選擇無防腐劑的人工淚液。

用電腦時間長了，點一滴潤眼液;累了一天，睡前洗洗眼;眼睛稍有不適，馬上用抗生素眼藥水把細菌壓下去……濫用眼藥水已經成為日益嚴重的護眼誤區，眼藥水在制作過程中，為了穩定藥物性能或較長時間不被外界微生物污染，絕大多數都含有防腐劑，這些成分可直接影響眼睛的淚液成分，改變眼球表面的微環境，破壞眼表結構，使原本緊密連接的上皮細胞結構損害，出現角膜上皮脫落、缺損，甚至上皮糜爛，嚴重者發生角膜潰瘍、角膜溶解、穿孔、失明。眼科界稱這種眼病為藥物毒性誘發角膜病變。