青春期的男人要祛濕熱

　　中藥選用：茯苓、白茅根

　　調查顯示，很多青春期的男人們會受到“青春痘”的困擾，這是因為處于青春期的男性體內雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活躍，加上處于上學階段，精神壓力比較大，生活不規律。而青春痘（痤瘡）多因肺經熱盛，或脾胃濕熱引起。這個年齡段的男人們不妨服用中藥茯苓和白茅根。其中，白茅根能清肺胃之熱，還有涼血、清熱生津功效，可直接泡水飲用。茯苓藥性平和，能起到利尿、去濕、健脾作用，而且不傷正氣，可每日用10克泡水飲用，或與豬苓、澤瀉等煎水服用。

　　中壯年的男人要排毒

　　中藥選用：葛根、白芍

　　調查顯示，30歲至55歲期間的中壯年男性，工作和生活壓力都很大，忙于應酬，熬夜、喝酒是家常便飯。如果不注意調養，易出現高血壓、高血脂、高血糖及心腦血管等疾病。因此，這個年齡階段的男人要排毒解毒，不妨服用一些有解毒功效的中藥葛根和白芍。據《本草綱目》記載，葛根性涼、氣平、味甘，具清熱、排毒、降火等功效。白芍有疏肝作用，經常飲酒的男人可以選擇這味中藥泡水飲用，可使氣血調和，陽氣外達。

　　可見，男人們需要滋陰養生，并不是空穴來風。鳳凰中醫提醒，男人們在選擇哪種滋陰中藥時，一定要充分了解自身體質，以便對癥選藥，使滋陰效果事半功倍。