為防止突發(fā)的低血糖，醫(yī)師會(huì)建議低血糖患者隨身攜帶糖果，為身體補(bǔ)充葡萄糖。不過(guò)，如果你吃的是“假糖”就起不到改善低血糖的作用了。

　　當(dāng)人出現(xiàn)頭暈乏力、震顫心悸、饑餓感、面色蒼白的癥狀時(shí)，無(wú)非告訴大家一件事：身體需要糖!不過(guò)這個(gè)“糖”跟我們接觸的糖并不是同一個(gè)概念。身體中的糖叫葡萄糖，葡萄糖是大腦細(xì)胞的能量來(lái)源，大腦細(xì)胞能量不夠，就會(huì)出現(xiàn)頭暈乏力、震顫心悸、饑餓感、面色蒼白的癥狀。

　　這些就是低血糖的反應(yīng)，廣東省中醫(yī)院內(nèi)分泌科主任魏華介紹，一旦身體出現(xiàn)這些信號(hào)，用醫(yī)學(xué)的測(cè)量數(shù)據(jù)來(lái)說(shuō)，糖尿病病人的血糖值低于3.9mmol/L，非糖尿病病人低于2.8mmol/L被稱為“低血糖”。如果本人為糖尿病人，患者除攝取食物之外，要及時(shí)到醫(yī)院就診，讓醫(yī)生調(diào)整降糖方案。

　　是不是糖看看成分

　　魏華說(shuō)，一旦發(fā)生低血糖的反應(yīng)，首先應(yīng)該停止活動(dòng)，立即進(jìn)食。進(jìn)食的食物包括糖果、巧克力、餅干等含有糖分、淀粉以及容易消化和吸收的食物。這時(shí)要吃糖，不過(guò)這個(gè)“糖”跟我們接觸的糖并不是同一個(gè)概念。有些沒有甜味的食物可能含有糖，而有些有甜味的食物卻不含有糖，滿足不了此時(shí)特殊的身體需要。

　　吃起來(lái)很甜的糖果不一定含糖，我們能吃出甜味因?yàn)槠渲刑砑恿颂鹞秳�。魏華說(shuō)，甜味劑屬于“代糖”，經(jīng)代謝系統(tǒng)后不能生成身體需要的葡萄糖，所以不是合格的能量食品。

　　所以，可能發(fā)生低血糖的人如果要隨身攜帶糖果要看清楚食物的成分，”甜味劑”表示為代糖，真正含糖的食物成分是葡萄糖、淀粉、麥芽糖。

　　而餅干、面包、大米這類食物雖然吃起來(lái)不甜，但里面含有的淀粉經(jīng)身體消化吸收后便會(huì)轉(zhuǎn)變成“單糖”被人體消化吸收，快速滿足低血糖者的需求。因而也能補(bǔ)充血糖。

　　其實(shí)發(fā)生低血糖時(shí)攝取葡萄糖這種單糖是改善癥狀的最有效方法。如果在醫(yī)院的病人發(fā)生血糖過(guò)低的問(wèn)題，可能會(huì)給予靜脈注射葡萄糖，補(bǔ)充血糖。

　　此外，超市有種葡萄糖粉出售，條件允許時(shí)，用開水沖著喝也可以用于補(bǔ)充葡萄糖。