在這個“恐矮”的年代，不少家長想方設法給孩子“增高”。電視、網絡、報紙上，各種“增高藥”、“增高秘方”的廣告層出不窮�？山�日，許多控訴“增高藥”的聲音響了起來：南京夏女士5歲的兒子吃了“增高藥”之后，不但沒有長高，卻開始毛發變濃，甚至長起了小胡子；王女士給女兒吃了“增高藥”后，雖然身高長了一點，可女兒小學四年級就月經初潮，經大夫診斷繼續長高的幾率很小；劉先生的女兒服藥之后，身高沒長多少，身體卻開始變胖，而且比例變得畸形……這些家長們后悔萬分，不但丟了金錢，更毀了孩子的健康和長高的希望。這些“增高藥”到底是什么？為何不能增高，反而“限高”呢？

增高藥，真有增高作用？

對數家藥店和淘寶“熱銷增高藥”進行調查后發現，在“諾貝爾科技”、“中醫秘方”、“美國航空科技”等五花八門的包裝下，這些“增高藥”其實主要有四種：第一種，補鈣藥；第二種，復合氨基酸；第三種，“生長激素”；第四種，沒有標明成分的中藥。這些產品真的會有增高的作用嗎？北京大學第三醫院兒童生長發育門診專家、兒科主任醫師王雪梅教授對此作了詳細的解答。

王雪梅表示，這些藥都沒有顯著的增高作用，如果盲目服用甚至還會對健康造成危害。比如第一種補鈣藥，缺鈣會限制長高，但是如果不缺鈣卻盲目補鈣，非但不能促進長高，反而會造成高鈣血癥，鈣質還會在臟器沉積，影響臟器功能。第二種復合氨基酸，沒有研究證明哪一種氨基酸就能讓人長得更高。氨基酸只是蛋白質在體內消化過程中產生的一種物質，吃氨基酸和吃富含蛋白質的食物，如魚肉蛋，并沒有區別。第三種，“生長激素”更是不靠譜，“臨床上使用生長激素都是用的注射法，如果直接吃進去會被消化掉，完全失去作用”，所謂的含生長激素肯定是騙人的。而最后一種不明成分的中藥，更是沒有辦法評價它的作用和安全性了。對于案例中吃完增高藥卻出現“長胡子”、“來月經”的情況，王雪梅說，可能是藥里面含有性激素導致的。性激素確實有促進身高的作用，但這其實是“揠苗助長”的方法，因為性激素還會讓骨齡變大，骨骺閉合更快，讓孩子提早結束生長，最后的身高反而會更矮。

有些產品如果含有促進骨骺加速閉合的物質，短期內可能感到生長加快，實際上加速了成熟速度，縮短了生長期，反而會降低最終的身高。家長應善于辨別增高產品宣傳的效用，從而不盲目地相信增高產品。如有的增高產品宣傳一個月能讓身高增長多少厘米，三個月能增加幾十厘米，這絕對是夸大，沒有哪種產品可使身高有這樣快的增長速度。

充足睡眠不熬夜 體育鍛煉能增高

晚睡、睡眠不足都會影響孩子的身高。哈爾濱醫科大學附屬第一醫院兒內科教授白馨芝說，人體的生長取決于腦垂體前葉分泌的生長激素，而生長激素主要在睡眠時分泌。因此，孩子的睡眠習慣不可輕視，不管是什么原因，幫助孩子找到適合的學習方法，盡量不要讓孩子熬夜。

同時孩子還需要充足的體育鍛煉，運動后生長激素分泌也會增多，體育鍛煉能增加新陳代謝，促進骨骼生長，又能增強機體的防病能力，減少疾病。孩子若長期精神緊張，也會影響長個兒，因此家長要幫助孩子消除緊張情緒，讓孩子心情愉悅地成長。

孩子的學習成績與身體發育應該和諧發展，不能以犧牲孩子的健康來換取學習的成果，畢竟錯過了長個兒的最佳時機以后就沒有機會了。

白馨芝建議家長，在發現自己孩子身高明顯低于同性別、同年齡兒童時，請盡快帶孩子就診。進行全面的體格檢查，明確病因，為孩子爭取最佳的治療時機。

值得注意的是，在治療矮小過程中，許多家長存在幾個誤區：首先是試圖改變遺傳身高，如果孩子達到正常的遺傳身高，醫生并不主張家長盲目為孩子“拔苗助長”。其次，濫用增高產品往往給孩子帶來很多傷害。針對孩子的矮小問題，家長應避免進入“增高”誤區，應到正規醫院進行診斷，在醫生指導下進行治療。