藥茶是中醫(yī)治療常見(jiàn)慢性疾病或不適癥狀的一種方法，并且在家就可以自制藥茶。不過(guò)，服用藥茶也是有講究的。下面為大家所要介紹的就是藥茶服用的注意事項(xiàng)以及緩解失眠的藥茶方，一起來(lái)學(xué)兩招吧。

藥茶應(yīng)該怎么服用

沖泡：沖服是將茶葉或配好的藥茶放置在容器中，含有茶葉的藥茶適宜用陶器或瓷器，既能保持藥茶原有的色香味，又不燙手；如不含有茶葉則可選用保溫杯，能保持水溫，有利于藥物的有效成分浸泡出來(lái)。用沸水沖泡后可加蓋燜上一段時(shí)間，一般可沖泡2-3次，單方或只有2-3味者，用于發(fā)汗、解表散寒、止痛、止痢、明目等目的的藥茶常用沖服法，含有揮發(fā)性成分的藥茶也可考慮采用沖服。

煎汁：將藥茶中的諸味藥物加水煎，取湯汁飲服。當(dāng)藥茶中含有較多藥物，或者藥葉中含有的藥物需要煎煮一定時(shí)間后才能浸出有效成分時(shí)應(yīng)當(dāng)考慮采用這種方法。一般治療慢性病的藥茶多于煎汁后服用。

調(diào)服：調(diào)服的方法有二種，一是將茶葉或藥茶中的諸味藥物研末，再用其他藥物煎湯調(diào)服；二是將不含茶的藥物研末，再用茶汁調(diào)服。

和服：和服是在已經(jīng)沖泡好或煎好的藥茶汁中和入米醋或酒飲用，這種服用方法多用于祛寒、止痛，如治痢疾和心痛等。

含服：含服是將藥茶汁先含在口腔內(nèi)，然后慢慢咽下。這種服用方法適用于口腔疾病如急慢性咽喉炎、口腔潰瘍、牙周炎等。

分服：將藥茶汁分次飲服，例如分成上、下午2次服用。這種服用方法多用于小便不利、水腫等。

頓服：將藥茶汁一次飲完。

接下來(lái)，就來(lái)為大家推薦緩解失眠的藥茶有哪些吧。

4款緩解失眠的藥茶

柏子仁茶

處方：炒柏子仁15克。

用法：將柏子仁炒香，輕輕搗破，開(kāi)水泡代茶飲。

功效：養(yǎng)心安神，潤(rùn)腸通便。適用于血虛心悸、失眠多夢(mèng)、盜汗、腸燥便秘等。

花生葉茶

處方：花生葉。

用法：花生葉洗凈曬干揉碎成粗末，每次取10克，放入茶杯中，沸水沖泡代茶飲。

功效：寧心安神。適用于心神不寧的失眠。

五味地杞茶

處方：五味子、熟地黃、枸杞子各5克。

用法：將五味子砸碎，熟地黃切成小碎塊，與枸杞子一同放入茶杯中，用沸水沖泡，加蓋燜20分鐘。代茶飲用，每日上午和晚上睡前各飲1劑。

功效：補(bǔ)益肝腎，安神寧心。適用于肝腎陰虛的失眠。

棗仁燈心茶

處方：炒酸棗仁18克，燈心3克。

用法：上藥水煎代茶飲。

功效：養(yǎng)心安神，清心除煩。適用于虛煩失眠，心悸怔忡等癥。

以上緩解失眠的藥茶，可以試試看哦。