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雞蛋花苦瓜煲瘦肉清熱祛濕 清暑掃煩選雞蛋花

時間:2019-03-18  來源:  作者: 我要糾錯


雞蛋花不僅有很好的觀賞價值,也有很好的藥用價值,它是廣東著名涼茶“五花茶 ”的重要組成部分之一,性涼而味甘微苦,入肺、大腸兩經(jīng),有很好的清熱、利濕、解暑、生津止渴等作用。

每到夏季,在廣州市的街頭雞蛋花樹上都會有花朵紛紛綻放。它們花瓣潔白,花心金黃,極似蛋白包裹著蛋黃,五片花瓣輪疊而生,呈螺旋狀散開,很是可愛,并且散發(fā)著沁人肺腑的香氣。雞蛋花是肇慶市的市花,更是老撾的國花,在東南亞一些國家,它更被寺院定為“五樹六花”之一而廣泛栽植,故又名“廟樹”或“塔樹”。

暑天天氣悶熱潮濕,暑熱熏蒸,容易出現(xiàn)胸悶、煩躁、食欲不振、想吐、容易出汗等情況,中醫(yī)認為:香氣為人間正氣,可去穢濁;這時用新鮮的雞蛋花來泡茶喝,其特有的香氣沁人心脾,可以使煩躁郁悶之氣一掃而光,若無鮮品,也可用干品代之;如果熱象比較明顯也可配合菊花、金銀花同用泡茶。如果要想好吃一些,也可加入紅糖來煮雞蛋花糖水,既能清熱消暑,又避免雞蛋花偏涼的弊端。

雞蛋花還可以拿來煲湯,最常見的有雞蛋花苦瓜煲瘦肉,此湯苦中有甘,甘中清潤,最適合夏日消暑之用,而且能緩解夏日經(jīng)常口干的癥狀。還可以用漿包著雞蛋花按照天婦羅的做法去炸,基本保持了雞蛋花的顏色和形態(tài),也保證了鮮花里面的味道不會流失。雖然沒有浸湯的吃法滑嫩,但也是特別的美味。

夏天天氣炎熱,食物容易變質(zhì),外出進食不慎會出現(xiàn)腹痛腹瀉的情況,這種情況也可以用雞蛋花處理,一般可用雞蛋花 30克,火炭母 30克,若腹痛明顯加救必應 15克,若腹瀉明顯加葛花 15克,茯苓 15克,若腹脹明顯加布渣葉 15克,只要是濕熱導致的,一般連服 3天就可以緩解。

雞蛋花是廣東著名的涼茶五花茶中的五花之一,性涼,味甘、淡;歸大腸、胃經(jīng),具有潤肺解毒、清熱祛濕、滑腸的功效。如《嶺南采藥錄》說它能“治濕熱下痢,里急后重,又能潤肺解毒”。苦瓜雖苦,但苦味性涼,暑熱時吃后倍感涼爽舒適,有清心開胃的效果。此湯苦中有甘、甘中清潤,且能清熱祛濕、寬胸利腸胃。

清暑掃煩熱——雞蛋花苦瓜煲瘦肉

雞蛋花 25克

苦瓜 500克

豬瘦肉 400克

生姜 3片

制法:雞蛋花洗凈;苦瓜洗凈,切開去瓤仁,切為片狀;豬瘦

肉洗凈,整塊不刀切。在瓦煲內(nèi)放進生姜和清水 2000毫升(約8碗水量),武火煲沸后加入苦瓜和豬瘦肉、雞蛋花,滾后改為文火約煲 1個小時,調(diào)入適量的食鹽和生油便可。

廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院消化科主任 陳延

(本文來源:廣東省中醫(yī)院微信訂閱號,微信號gdhtcm)

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