天冷了，愛(ài)美的女性紛紛穿上了漂亮的長(zhǎng)靴，可長(zhǎng)靴真的是既保暖又漂亮嗎？恰恰相反，專家了解到，長(zhǎng)靴女性反倒是凍瘡高發(fā)人群。而且冬季一到，以往生過(guò)凍瘡的人又開(kāi)始犯愁，擔(dān)心自己不知不覺(jué)中再生出凍瘡，影響美觀。

長(zhǎng)靴不可長(zhǎng)期穿

為什么凍瘡偏愛(ài)長(zhǎng)靴女呢？專家介紹，這與本身末梢血液循環(huán)較差、腳部長(zhǎng)期處于濕冷環(huán)境有關(guān)。女性血液循環(huán)相對(duì)較差，搭配馬褲、緊身褲、牛仔褲等，更加重了血液循環(huán)難度，既要享受長(zhǎng)靴的中性俏美，又能閃躲凍瘡襲擊，專家建議首先穿寬松的棉衣襪，保持干燥溫暖的環(huán)境。其次，腳汗多的人要比穿其他鞋更加注重晾曬和通風(fēng)。長(zhǎng)靴不可長(zhǎng)期穿，兩天左右換下著普通冬鞋，可改善腿部血液循環(huán)。還有跑步，都是改良血液循環(huán)的好辦法。一旦發(fā)現(xiàn)有凍瘡產(chǎn)生，可在與皮膚溫度相似的溫水逐漸讓皮膚恢復(fù)。

溫補(bǔ)法增強(qiáng)耐寒能力

凍瘡開(kāi)始發(fā)病時(shí)往往局部皮膚發(fā)紅或發(fā)紫有腫塊，觸之冰涼、發(fā)癢或刺痛，隨后可出現(xiàn)水泡，最后破皮潰爛、糜爛或結(jié)痂，痛苦不堪，特別是愛(ài)美人士更是憂心忡忡，害怕長(zhǎng)在臉上、手上愈后色素沉著，影響容貌。其實(shí)許多人當(dāng)凍瘡發(fā)作以后，才想起保暖防寒或上醫(yī)院治療，而那時(shí)已經(jīng)錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)，對(duì)付凍瘡關(guān)鍵在于預(yù)防，而且是越早越好。預(yù)防凍瘡的具體方法是從秋末冬初開(kāi)始就用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。開(kāi)始每天浸泡半小時(shí)，以后浸泡一小時(shí)，其次是注意局部保暖，如天氣寒冷時(shí)外出要早使用口罩、手套、防風(fēng)耳套、圍巾等。到了秋末冬初的季節(jié)，可適當(dāng)吃些牛肉、羊肉喝點(diǎn)姜茶等溫補(bǔ)食品以增強(qiáng)身體的耐寒能力。