時間：2019-03-18 來源： 作者： 我要糾錯
痰濕體質的人常表現有體形肥胖，腹部肥滿松軟，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多，面色淡黃而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌體胖大，舌苔白膩或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不實，小便不多或微混。性格偏溫和、穩重，多善于忍耐。
此種體質類型有易患高血壓，糖尿病，肥胖癥，高脂血癥，哮喘，痛風，冠心病，代謝綜合征，腦血管疾病等疾病的傾向。
健脾利濕、化痰瀉濁，這是痰濕體質人群日常調理應該遵循的原則，中醫上說，脾為生痰之源，肺為貯痰之器。在秋季早晚溫差較大，容易免疫力下降，更容易因感冒而生痰，在此時調理好脾、肺就顯得更為重要。可多吃一些健脾祛濕的食物，如淮山、薏米、紅小豆、生姜、冬瓜、海帶等。
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