時間：2019-03-18 來源： 作者： 我要糾錯
一、蓮藕排骨湯
先給大家介紹一款祛斑滋補湯：蓮藕排骨湯，它主要是由排骨及蓮藕燒制而成。
材料：蓮藕100克、豬排骨200克、 鹽、蔥段、姜片、陳皮、料酒各適量。
方法：
1、把排骨清洗干凈后剁成段，并用清水焯一下備用。蓮藕清洗干凈去皮切成塊。
2、緊接著在鍋中加水并燒開，再將準備好的排骨、蔥段、姜片以及陳皮和料酒等材料一同放入鍋中燉煮。
3、下入蓮藕塊，等開鍋后換小火慢燉，直到熟爛，最后加入適量鹽進行調味。
二、天麻蕓豆蛤蜊湯
材料：天麻10克、雞湯400克、蕓豆200克、蛤蜊400克、姜1塊、鹽2克。
方法：
1、將蕓豆清洗干凈后切成小段備用。
2、再把蕓豆和雞湯煲湯燉煮。
3、之后轉成文火再煲20分鐘左右。
4、下入蛤蜊，并以大火煮沸。
5、等到蛤蜊殼都張開后，加入適量鹽進行調味。
功效：這道天麻蕓豆蛤蜊湯是人們養顏滋補湯中的極品選擇，是一道清爽宜人的軟堅散結益氣湯，具有防止老年斑、養顏消食的功效。
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