女人天生就是愛美的，紅潤光澤的皮膚可以讓女人增添加魅力，要想擁有健康的皮膚，除了平時的日常護(hù)膚保養(yǎng)之外，在平時的日常飲食調(diào)理是相當(dāng)重要的。中醫(yī)推薦了兩種養(yǎng)顏茶，下面我們就具體來了解一下養(yǎng)顏茶的做法和功效。

那么中醫(yī)推薦的美容養(yǎng)顏茶有哪些？

一、美白養(yǎng)顏檸檬紅糖茶

飲茶方法：在吃檸檬的時候，一定要把皮留下，因?yàn)闄幟势た梢云鸬嚼須饣�痰和舒肝健胃的作用。新鮮的檸檬茶買回來的時候應(yīng)該用面粉加清水泡上十分鐘左右，然后沖洗干凈再食用。然后準(zhǔn)備紅糖，儲存紅糖最好的器具是玻璃器具，應(yīng)該密封在陰涼的地方。

特別功效：愛美的女性朋友經(jīng)常喝檸檬紅糖茶可以起到調(diào)經(jīng)理血和延緩衰老的作用，還可以起到預(yù)防黃褐斑和養(yǎng)肝的作用。檸檬是可以起到養(yǎng)顏美容的作用，能夠分解人體內(nèi)的脂肪，而且能夠但素皮膚的色素，愛美的女性朋友，如果想保持苗條的身材和潔白無瑕的皮膚，那么就應(yīng)該多喝檸檬紅糖茶。

二、排毒清腸蘆薈蘋果飲

飲茶方法：首先準(zhǔn)備新鮮的蘆薈莖，如果自己家里種有蘆薈，那么就更加方便了，然后準(zhǔn)備一個蘋果，蘋果皮是可以入味的，為了避免農(nóng)藥和保鮮劑殘留，首先應(yīng)該把蘋果放在加面粉的清水里浸泡十分鐘左右，清洗干凈之后再和蘆薈一起榨汁喝。

特別功效：排毒清腸，蘆薈蘋果飲，可以起到防止色斑和長痘的作用，而且能夠使皮膚通透，還可以起到排毒清腸胃的作用，對經(jīng)常便秘的年輕女性來說，應(yīng)該多喝蘆薈蘋果飲。同時還可以起到清肝火和清胃熱以及潤滑的作用。蘋果是一種讓人感到快樂的水果，房間里放一盆蘋果可以讓人感覺到心情愉快，能夠緩解抑郁的情緒。當(dāng)自己感覺到心情不好的時候，聞一聞蘋果的味道，就可以感覺到心情放松，而且能夠促進(jìn)睡眠。蘋果還有雙向調(diào)節(jié)作用，生吃的時候就可以預(yù)防便秘，而蒸熟了吃就可以調(diào)理腹瀉的癥狀。

上面介紹了中醫(yī)推薦的美容養(yǎng)顏茶，這兩種養(yǎng)顏美容茶，不僅可以起到美容的效果，而且還可以起到減肥瘦身的效果，所以女性朋友在平時不妨多喝這兩種茶飲，可以讓自己的皮膚變得紅潤有光澤，而且能夠保持苗條的身材。