五味子是生活中常見的一種中藥材，營養價值是非常豐富的，具有強身健體的功效，所給身體帶來的藥用價值是意想不到的，五味子的功效和作用都有哪些呢。

五味子的功效和作用都有哪些？

1、保肝和再生肝臟組織

五味子的營養很豐富，功效也有很多，能夠促進肝臟的解毒，防止肝臟受到毒害，可以緩解因為藥物或者大量喝酒精所導致的肝臟損傷，能夠緩解因為病毒所引起的慢性肝炎。

2、保護和增強心臟功能

五味子有利于組織細胞之間氧氣的交換，保護了心臟組織，具有舒緩高血壓以及平緩心跳頻率的功效。同時五味子可以養陰固精，適合于各個年齡段的人群使用，能夠增強男性的性能力，增進女性對外陰的刺激感受性。五味子可以激活身體中一氧化氮的產生，從而提高男性的體力以及性生活的持久力。

3、增進智能健全

五味子可以有效的激活人體中的神經系統，提高了其反應能力，讓精神變得更加的集中，思維變得更加的清晰。雖然里面有一種物質和咖啡因相同，但是不會引起人們焦躁不安的副作用，有時五味子也可以用來治療憂郁癥，并且改善健忘和煩躁的情況。

4、防止受到自由基的侵害

身體中自由基會引起癌癥、動脈硬化、冠狀心臟病以及免疫力降低，加快了老化的過程。五味子里面含有的木酚素，屬于強效的抗氧化劑，可以有效的抑制自由基，增加了肝臟里面的抗氧化劑水平。

5、可以有效的對抗壓力

五味子可以增進體能、智能以及感官的技能，增強了對壓力的抵抗，能夠幫助人體承受噪音、冷和熱以及不良情緒，提升了工作效率，減輕了疲勞。

6、延緩老化的程度

五味子具有抗老化以及補益氣的功效，里面所含有的木酚素能夠增加有益細胞的生產，同時也防止粒腺體受到氧化壓力的侵害，減緩了老化的過程，防止出現阿茨海默癥、心臟衰竭以及帕金森等。

溫馨提示

五味子的營養價值是非常高的，而且里面含有大量的成分都對身體有益，懷孕期間的孕婦可以吃五味子，具有益氣生津、補腎安神的功效，五味子如果和靈芝一起用的話效果會更好。