時間：2019-03-19 來源： 作者： 我要糾錯
氣功養生已有兩千多年的歷史。自先秦到清代的中醫養生醫學典籍中，氣功養生的理論和實踐皆有諸多論述。
20世紀七十年代以來，隨著人們對氣功深入研究，氣功養生逐漸流行起來。據調查，氣功練功者普遍頭腦清晰、精力充沛、注意力集中、記憶力改善。這說明氣功確實有改善人心理功能的作用。
氣功對機體的影響是整體的，它不僅具有祛病強身的作用，還具有神清意靜、陶冶性情、促進心理健康的功能。
氣功不僅能改善心血管系統、消化系統、呼吸系統和內分泌腺系統的功能，還能改善、調整大腦皮層興奮與抑制過程的平衡。
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