時間：2019-03-25 來源： 作者： 我要糾錯
乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，一般每次來月經前5～7天，乳房脹滿疼痛，月經結束后乳房脹痛緩解，乃至消失，周而復始。乳腺小葉增生是乳腺增生性疾病中最為常見的一種非腫瘤、非炎癥性病變，約占乳腺疾病的70%，可發生于青春期后任何年齡。
乳腺小葉增生患者可常敲“膽經”。敲膽經的原理來源于肝與膽互為表里的關系，肝具有疏泄的功能，主要表現為調暢氣機、促進脾胃的運化功能、調暢情志。所以，敲膽經可以調節以上功能的平衡，起到預防乳腺小葉增生的作用。
具體敲法是：兩腿并攏，彎腰，握緊雙拳，全身放松，自臀部沿大腿外側中線敲打至兩膝外側。一共敲300下（左右腿各敲150下），以敲完后感覺雙腿發熱為宜。需要注意的是，大腿肌肉和脂肪都很厚，因此敲擊力量不能太小，頻率宜掌握在每秒1下左右。
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