膽經(jīng)不通按摩什么穴位

1、膽經(jīng)不通按摩什么穴位

疏肝膽、清濕熱—按摩陽陵泉穴，中醫(yī)認為肝與膽相表里，膽的功能主要是貯存膽汁和輸出膽汁幫助消化。在情智方面，“肝主謀慮”，“膽主決斷”，肝膽配合使人具有膽略。疏通膽經(jīng)的主要穴位陽陵泉穴。陽陵泉位于膝蓋斜下方、小腿外側腓骨小頭稍前凹陷中，是膽經(jīng)的合穴，有疏肝膽、清濕熱、舒筋利關節(jié)作用；可促進肝氣舒暢條達，膽汁疏泄通暢，治療肝膽炎癥。可用中指點揉期門穴、陽陵泉穴兩穴，每次50下，每天2次，有較強的酸脹感為佳。

2、膽經(jīng)不通的表現(xiàn)

油性頭發(fā)——由于膽汁分泌不足，無法有效分解吃進去的油脂，加上肝熱的因素，就從頭發(fā)排出來油了。早生白發(fā)——人體的能量不足所致，中醫(yī)有一句話：“發(fā)乃血之末”，由于營養(yǎng)供應不足才會造成白發(fā)。面部眼角位置長斑——毒素堆積。膽經(jīng)沿線問題，偏頭、肋下、腿、腳踝、腳疼或冷等。膽囊問題——結石，炎癥等。肝臟問題——毒素無法順利排泄，堆積形成，脂肪肝等。

3、敲膽經(jīng)的注意事項

由于人吃下飯時，大量血液去消化食物，所以剛吃過飯半小時內不要敲。另外，生氣的時候，也不要敲膽經(jīng)。一般敲到敲過的位置熱熱的時候就可以了，是很舒服的感覺，估計10分鐘內可以做完；敲到位的話，一天一次就行，敲多也可以。