時(shí)間：2019-03-25 來(lái)源： 作者： 我要糾錯(cuò)
1、八寶粥
原料：蓮子5g，芡實(shí)5g，薏苡仁5g，山藥5g，桂圓5g，紅棗5g，白扁豆5g，粳米l00g。
做法：將上訴原料一起放入鍋中，加入清水煮粥食用即可。
功效：此粥能健脾開(kāi)胃。
2、山楂麥芽粥
原料：山楂15g，麥芽15g，粳米100g。
做法：將麥芽、山楂和粳米洗凈，一起放入鍋中，加水煮粥食用即可。
功效：此粥能健脾開(kāi)胃，且有助于消化。
3、參棗粥
原料：黨參15g，大棗10枚，粳米100g。
做法：將上訴原料洗凈，一同放入鍋中，加清水煮粥食用即可。
功效：此粥能健脾益氣，對(duì)體虛氣弱、食欲不振的人應(yīng)多食用。
4、山藥薏苡仁粥
原料：山藥50g，薏苡仁15g，粳米100g。
做法：將上訴原料洗凈，一同放入鍋中，加清水煮粥食用即可。
功效：此粥可以健脾養(yǎng)胃，還可補(bǔ)氣，止瀉，對(duì)于因脾胃虛弱而食欲不振的人可以多食。
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