在秋季早晚溫差比較大，這樣容易出現感冒的情況，一旦感冒就會出現鼻子不透氣，影響了晚上的睡眠，中醫有哪些小訣竅可以緩解鼻子不通氣。

鼻子不通氣怎么辦？

1、艾草通鼻子

當鼻子不通氣的時候，可以把艾草塞進鼻子里面，很快就可以通氣。因為艾草具有通氣的功效，同時也含有一種特殊的芳香氣味，能夠緩解鼻子不通氣，屬于一種天然的中草藥，不會對身體帶來任何的副作用。

2、姜通鼻子方法

把生姜洗干凈切成小條狀，千萬不能切的太大，在睡覺的時候塞進到鼻孔里面，三個小時后取出來，一般擦一次就可以讓鼻子通氣，鮮姜具有殺菌解表、祛寒的功效，能夠有效的興奮呼吸系統，減輕鼻塞。但是生姜汁會刺激皮膚產生灼熱感，比較薄弱的皮膚部位盡量不要用。

3、洋蔥通鼻子方法

可以把洋蔥慢慢的切碎，然后涂抹在鼻孔附近，通鼻子的效果是非常好的。另外大蔥通鼻子的方法也很好，需要一根大蔥把外面的一層死皮全部扒干凈，用清水來沖洗一下，要忍著辣味整一根全部吃下去。

4、白醋通鼻子方法

把半杯子醋全部放在蒸鍋里面，直接用鼻子對著杯口吸白醋的蒸汽，要保持一定距離，以免燙傷，幾分鐘之后鼻子就可以通氣，因為白醋具有殺菌解毒以及防感冒的功效。

5、薄荷油

可以直接使用鼻子來聞薄荷油的味道，或者是把少量的薄荷油涂抹在鼻子孔，十分鐘左右就可以讓鼻子通氣了。薄荷具有清新涼爽的氣味，能夠有效的疏通鼻孔，同時也具有疏風清熱的功效。

6、桃樹葉

把兩片新鮮的桃樹葉揉搓成絮狀塞到鼻孔里面，十分鐘左右，鼻子里面就開始大量的流出流鼻涕，如果不能忍受的話可以把桃樹葉取出來，每天使用4次，桃樹葉具有祛風、清熱解毒的功效。

7、冰片通鼻子方法

冰片具有清熱通竅的功效，把三克冰片研磨成細末兌入100克的蜂蜜，攪拌均勻，直接使用干凈的棉簽蘸取少量的冰片涂抹，一天涂抹五次就可以通鼻子，但是孕婦不能使用這種方法。

溫馨提示

平時要多喝水，禁忌吃一些辛辣刺激性的食物，保持居住環境的干燥以及通風，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持平和的心態。