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適合痰濕質(zhì)吃的馬蹄燉排骨

時(shí)間:2019-03-25  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


馬蹄燉排骨的做法

食材:排骨350g,馬蹄200g,姜20g,鹽4g,胡椒粉2g,花椒20粒,干辣椒2個(gè),八角1個(gè),少許的香菜

做法:1、把排骨清洗干凈,然后放入涼水鍋中將其煮沸,把血沫都去除后撈出;

2、馬蹄清洗干凈后去皮,把姜切片狀,馬蹄切成兩半備用;

3、把焯過(guò)水的排骨倒入壓力鍋中,同時(shí)放入馬蹄、八角、花椒、姜和干辣椒;

4、上汽后壓13分鐘左右,待其自然解壓以后再把胡椒粉加入,然后加鹽繼續(xù)煮3分鐘;

5、最后把枸杞倒入,盛出后撒上少許的香菜即可。

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