時(shí)間：2019-03-25 來源： 作者： 我要糾錯(cuò)
1、黑木耳
黑木耳中富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有很多的養(yǎng)生保健功效。黑木耳也是具有清肺功效的，因?yàn)樵诤谀径泻兄参锬z原，植物膠原對(duì)人體中的灰塵、木屑等具有吸附作用。所以，肺部有灰塵可以吃黑木耳清肺。
2、豬血
豬血是常見的食物之一，豬血中含有維生素、蛋白質(zhì)和其他微量元素等多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而豬血中的血漿蛋白具有解毒的功效，常吃豬血可以清肺。
3、銀耳
銀耳中富含氨基酸，礦物質(zhì)等很多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，銀耳具有清熱解毒，潤(rùn)肺止咳的功效，所以，可以多喝銀耳湯清除肺部灰塵。
4、蜂蜜
蜂蜜是常見的營(yíng)養(yǎng)品，蜂蜜中富含氨基酸和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。蜂蜜具有潤(rùn)肺化痰的功效，對(duì)清理肺部灰塵效果不錯(cuò)，并且，常吃蜂蜜還能夠美容養(yǎng)顏。
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