古語有云站如松，坐如鐘，體態的養成和你的站姿坐姿息息相關，很多年輕人尤其女士發覺自己“不知不覺”患上O型腿，就是因為經常翹二郎腿，久而久之，腿就彎了。白領一族有時會便秘，誤以為通通都是壓力惹的禍，但其實不然，便秘很可能就與平時工作坐姿不對有關，看來想塑造完美體態以及身體健康，就得好好學習坐的學問了。

坐姿不對鬧出便秘肥胖

有些人說喝水也能胖，除了體質以外，如今看來坐沒坐相，彎腰駝背，很容易坐出肥胖。彎腰駝背會導致脖子部位的淋巴循環不暢，從而妨礙人體代謝廢物的排泄，降低新陳代謝的效率，導致體表脂肪堆積，引起肥胖。而經常姿勢不端正，會壓迫內臟，影響血液循環，降低腸胃消化功能，進而導致便秘。毒素在體內堆積，無法及時排出，還會令嘴角周圍長粉刺。

美眉想塑身別翹二郎腿

很多美眉不敢穿裙子，原因何在？就是因為有O型腿，讓自己的體態大打折扣，如果女士們想要塑身，那就別再翹二郎腿啦！由于經常翹二郎腿，導致坐姿不正確，經年累月導致骨盆歪曲，就會令你生出O型腿。

手腳冰冷氣喘吁吁也與坐姿有關

手腳冰冷。脊椎不僅支撐著上半身的重量，還是自律神經的通道。如果身姿不正，久而久之會壓迫自律神經，導致失調，出現手腳冰冷、失眠頭痛、容易疲勞等癥狀。

喘不上氣。有些人感覺經常上氣不接下氣，這可能也與你長期駝背或抬著下巴工作、上網等，會令脊椎處于彎曲狀態，壓迫體內橫膈膜的活動，從而使呼吸變淺，時間久了會出現大腦缺氧的癥狀，突然起立時會頭昏眼花。