當(dāng)夏日氣溫?zé)o情的升高時，我們便喜歡上了游泳，游泳不僅消暑，而且還能很好的鍛煉身體。以前有孩子到河里游泳，現(xiàn)在都市的人們都在游泳館里游泳，我們都知道游泳池是公用常所，這其中難免潛伏細(xì)菌，所以游泳不慎，很容易導(dǎo)致疾病。

一、結(jié)膜炎

結(jié)膜炎又稱紅眼病，可通過公共用具、洗漱用品、水等介質(zhì)傳染。如果游泳池消毒不徹底，池中只要有一個人患結(jié)膜炎，交叉感染的概率就會大大增加。孩子感染結(jié)膜炎病菌后，一般潛伏期為1～3天，發(fā)病時多表現(xiàn)出雙眼紅腫、結(jié)膜充血、流淚、分泌物增多、不敢睜眼等癥狀。

防范妙招：

1、選好游泳館

正常情況下，站在游泳館泳池邊能聞到淡淡的氯氣味。如果氯添加過多會產(chǎn)生刺鼻的味道，過少則聞不到氯味。建議父母為孩子選擇衛(wèi)生條件好、水質(zhì)清澈透明、氯氣味適中的游泳館。

2、不要用手揉眼睛

如果游泳池水中氯氣含量超標(biāo)，將不可避免地對皮膚和眼睛產(chǎn)生刺激，孩子游泳之后會不自覺地用手揉眼睛。遇到這種情況父母一定要立即制止孩子，此時可用清水沖洗眼部，用以止癢，也可以等孩子把手洗干凈后，輕輕按壓眼皮止癢。

3、配戴合適的泳鏡

父母帶孩子去游泳之前，先為孩子準(zhǔn)備一副合適的泳鏡，并在家里檢查好是否有漏水現(xiàn)象。游泳時戴上泳鏡，可以減少眼睛與池水的接觸，從而有效隔離細(xì)菌。請注意孩子的泳鏡不要借給他人，以免交叉感染。

4、點眼藥水

家中可備一瓶氯霉素眼藥水，如果游泳后孩子眼睛感到不適，清洗過后滴1～2滴，滴時囑咐孩子要不斷眨眼，這樣可以把眼里的細(xì)菌、病菌沖出來，減少感染結(jié)膜炎的機會。

二、中耳炎及外耳道炎

細(xì)菌經(jīng)咽鼓管進(jìn)入中耳會導(dǎo)致中耳炎。人們在游泳時經(jīng)常出現(xiàn)的耳朵進(jìn)水、鼻子嗆水等情況，就有可能導(dǎo)致中耳炎及外耳道炎。孩子的咽鼓管發(fā)育不成熟，較成人短粗又平直，比成年人更容易感染中耳炎。中耳炎發(fā)病時，孩子多出現(xiàn)耳朵疼痛、瘙癢、流膿等癥狀。

防范妙招：

1、別帶病游泳

患有感冒、鼻塞、鼓膜穿孔的孩子，暫時不宜游泳。游泳前應(yīng)幫孩子清理外耳道，也可去醫(yī)院，請醫(yī)生幫忙取出耵聹，避免耵聹被泡漲后引起疼痛發(fā)炎。對于咽鼓管功能不佳（經(jīng)常耳鳴或耳悶）的孩子，建議游泳時多浮出水面做些吞咽動作，以幫助中耳腔內(nèi)與外界氣壓保持平衡。

2、清理耳朵積水

游泳后將孩子外耳道內(nèi)殘留的水用干凈的棉簽拭干，以免細(xì)菌孳生導(dǎo)致外耳道炎。如果殘留的水比較多，可以讓孩子的頭歪向有積水的一側(cè)，用手輕拉耳廓，把耳道扯直，水就會流出來。也可讓有積水的一側(cè)耳朵向下，同側(cè)的腿單腿原地跳幾下，把水震出來。

3、嗆水后正確處理

孩子嗆水后，不能同時捏住兩側(cè)鼻孔用力擤鼻子，這樣會使細(xì)菌或病菌進(jìn)入中耳或鼻竇。正確的處理方法是：手心對準(zhǔn)進(jìn)水一側(cè)耳道，盡量把耳朵堵嚴(yán)實，然后把頭歪向同側(cè)，接著迅速把手移開，水就會被吸出來。游泳時戴好耳塞，可以預(yù)防耳朵進(jìn)水，從而減少感染概率。

三、鼻竇炎

初學(xué)游泳的孩子很容易嗆水或吸氣時鼻內(nèi)進(jìn)水，此時分泌物和眾多細(xì)菌被嗆到鼻竇內(nèi)，容易誘發(fā)鼻竇炎。鼻竇炎的癥狀跟感冒類似，都有頭痛、鼻塞、流涕等表現(xiàn)，父母要注意區(qū)別，必要時及時帶孩子就醫(yī)。

防范妙招：

1、禁止跳水、打鬧

游泳時父母要制止孩子跳水、潛水或在水中打鬧，否則孩子很容易嗆水，水將進(jìn)入鼻腔及鼻竇，引發(fā)感染。對于初學(xué)游泳的孩子，要反復(fù)強調(diào)頭部入水前要先深吸一口氣，入水后盡量不要呼吸，以避免鼻腔進(jìn)水。

2、清理鼻腔進(jìn)水

如果鼻腔進(jìn)水，應(yīng)按住一側(cè)鼻翼，輕輕將水往外擤出，或?qū)㈩^偏向同側(cè)2～3分鐘，使鼻腔里的水流出來。過敏體質(zhì)的孩子，要遠(yuǎn)離漂白粉的環(huán)境，最好到海濱或是天然浴場游泳。

3、溫鹽水洗鼻

游泳后，如果孩子出現(xiàn)了鼻塞、流鼻涕、頭痛等癥狀，可用溫鹽水洗鼻，方法是：用手掬起一些溫鹽水，對準(zhǔn)孩子的鼻子，用小拇指堵住孩子一側(cè)鼻孔，讓他用另一側(cè)鼻孔吸水。吸水后頭馬上向后仰，等水流到口中時，吐出，反復(fù)洗幾次，再洗另一側(cè)鼻孔。必要時應(yīng)去醫(yī)院就診。

四、皮炎

為了降低成本，許多游泳館換水頻率低，水質(zhì)較差，孩子在游泳之后很容易患上皮炎。同時，孩子的皮膚嬌嫩，如果在露天浴場還容易曬傷引起日光性皮炎。患皮炎的孩子皮膚會表現(xiàn)為發(fā)紅、皮疹、刺痛、瘙癢、脫皮等現(xiàn)象。

防范妙招：

1、控制游泳時間

控制孩子每次游泳的時間，一般不應(yīng)超過1.5小時。因為游泳時間過長，泳池里的漂白粉會使皮膚發(fā)干而誘發(fā)皮膚瘙癢等問題。每次游泳后需用流動的清水仔細(xì)沖洗全身，可以起到預(yù)防皮炎的作用。

2、涂防曬霜

夏季紫外線強烈，如果去露天浴場，宜選擇陽光不是很強烈的清晨或傍晚。必要時，還要為孩子涂些防曬霜，因為人處在水中，散熱較快，不能準(zhǔn)確感受到太陽的炙熱，加上水的折射作用，皮膚更容易曬傷。

3、少吃感光食物

一些感光食物如芹菜、田螺、韭菜、香菜等吃多了，皮膚經(jīng)紫外線照射容易產(chǎn)生斑點，去露天浴場，也應(yīng)禁食這些食物。

4、皮炎一般無需用藥

多數(shù)情況下，游泳引起的皮疹、瘙癢會在幾天內(nèi)自然痊愈，不需要用藥物治療。如果孩子皮疹嚴(yán)重或瘙癢難忍，父母應(yīng)及時帶孩子去醫(yī)院就診。

五、尿道炎

尿道炎也是游泳易感染的疾病之一，一般是泳池消毒不徹底、物品混用引起的。如果孩子感染上尿道炎，往往尿道口會出現(xiàn)局部發(fā)紅、腫脹，并伴有瘙癢和分泌物等。若孩子出現(xiàn)上述癥狀，父母應(yīng)及時帶孩子去醫(yī)院就診。

防范妙招：

1、孩子用品專用

孩子要有自己專用的毛巾、衣物、浴盆等，避免租借或使用公用物品。孩子的游泳用品要定期消毒，并在陽光下暴曬。

2、及時排尿清洗

孩子游完泳，應(yīng)先去衛(wèi)生間小便，并盡快用清水以淋浴的方式將外生殖器清洗干凈，以減少細(xì)菌、病毒感染的機會。

3、發(fā)病時不宜游泳

游泳、受涼易誘發(fā)尿路感染，如果孩子正處在尿路感染期或康復(fù)不久，建議暫時不要去游泳，以免引起復(fù)發(fā)或傳染給別人。

六、腹瀉

有些孩子在游泳后1～2周內(nèi)出現(xiàn)腹瀉癥狀，并被診斷為急性腸炎，父母容易誤認(rèn)為這是吃了不潔食物或著涼引起的，其實是吞入了游泳池里的臟水所致。因為有一定的潛伏期，游泳引起的腹瀉不一定會在游泳當(dāng)天馬上出現(xiàn)。

防范妙招：

1、漱口、刷牙

游泳后要讓孩子淋浴，及時漱口，最好能刷一下牙。忽視口腔衛(wèi)生，病菌便會通過飲水、進(jìn)食等行為進(jìn)入胃腸道，誘發(fā)腹瀉等疾病。

2、防止飲食不當(dāng)

孩子游泳前不能吃得太飽，過分飽脹在游泳時會導(dǎo)致胃腸道供血不足，誘發(fā)消化不良性腹瀉；游泳后也別急著吃冰涼的食物，如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等。

3、控制游泳次數(shù)

孩子每周游泳最好不要超過3次，如果是在室內(nèi)游泳盡量選擇一天中溫度相對較高的時段，以避免胃腸型感冒而誘發(fā)腹瀉。

4、游泳后多喝水

建議孩子游泳后多喝水，有利于清潔消化道，將病菌及時排出體外。如果孩子身體不舒服應(yīng)暫緩游泳，防止抵抗力低下而引發(fā)腹瀉。