如何預防盜汗？盜汗有生理性和病理性之分，凡是影響人體體溫調節中樞，以及使交感神經興奮性增高的原因和疾病，都可以引起小兒盜汗。作為家長，應仔細觀察小兒，綜合分析后再作出判斷，不可盲目服藥，以免引起不良后果。

生理性盜汗

小兒時期，皮膚十分幼嫩，所含水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經調節功能尚不健全，活動時容易出汗。若小兒在入睡前活動 過多，機體內的各臟器功能代謝活躍，可使機體產熱增加，在睡眠時，皮膚血管擴張，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散熱。其次，睡前進食可使胃腸蠕動增強，胃液分泌增多，汗腺的分泌也隨之增加，這可造成小兒入睡后出汗較多，尤其在入睡最初2 小時之內。此外，若室內溫度過高，或被子蓋的過厚，或使用電熱毯時，均可引起睡眠時出大汗。

病理性盜汗

有些小兒入睡后，出汗 以上半夜為主，這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經興奮性增強，好比打開了汗腺的“水龍頭”，這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。但盜汗并非是佝僂病特有的表現，應根據小兒的喂養情況，室外活動情況等進行綜合分析，還要查血鈣、血磷及腕骨X線攝片等，以確定小兒是否有活動性佝僂病。

如何預防盜汗？盜汗的緩解方法

對于病理性盜汗的小兒，應針對病因進行治療。缺鈣引起的盜汗，應適當補充鈣、磷、維生素D等，并應做到以下幾點：

（1）多接觸日光，包括戶外光線及反射的光線。可在戶外活動，不要隔著玻璃曬太陽。

（2）大力提倡母奶喂養。

（3）早產兒、雙胎，經常腹瀉或有其他消化道疾病的小兒應注意加用維生素D。

（4）北方農村或寒冷的地區要按計劃地采取“夏天曬太陽，冬天吃D劑”的預防佝僂病措施。

對于結核病引起的盜汗，應在醫生的指導下，進行正規的抗結核治療。