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七大生活現象正在削弱你的免疫力

時間:2019-03-25  來源:  作者: 我要糾錯


為什么疾病總是青睞你呢?可能就是因為你的免疫力低下,想要遠離疾病的威脅,我們就要提升自身的免疫力,生活中很多的壞習慣會損害到你的免疫系統,降低你的免疫力,下面就為大家介紹導致免疫力下降的七大罪魁禍首。

1、不愛喝水

在你生病時,醫生勸你多喝水是有道理的。人體需要大量水分來幫助排毒,咖啡和茶也能起到類似作用。適宜的飲水量是因人而異的。尿液淡黃色說明飲水量比較正常。

2、超重

超重不僅對心臟、大腦等人體器官不利,對免疫系統也有害。事實上,甲型流感重癥患者都有一個共同特征,那就是他們都是體質指數超過40的病態肥胖者。

超重會造成荷爾蒙失調和身體發炎,進而破壞免疫系統的抗感染能力。

3、飲用井水

飲用水的潔凈程度將決定一個人的健康狀況。

美國數據表明,有2500萬美國人飲用的都是砷含量超過安全指標的井水。砷是許多癌癥的誘因,也影響到人體對甲流的免疫能力。

如果你所飲用的井水砷含量過高的話,就應該盡快改用瓶裝水,或者購買可以除砷的水處理系統。

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