時間：2019-03-25 來源： 作者： 我要糾錯
牙齒雖小，但是確實身體重要的部位，我們吃任何的東西都離不開牙齒，如果護理不當，那么就可能威脅到牙齒的健康，會出現牙齒松動，甚至會出現掉牙的情況，給日常的飲食帶來了極大的不便。那么我們該如何保護牙齒健康呢？來看看護牙的穴位按摩法。
損害牙齒的行為：
l、刷牙時用力過猛
刷牙時用力過猛會造成牙齒表層牙釉質與牙本質過分磨耗，導致牙齒過敏、牙髓暴露，甚至損失牙齦，使牙根暴露。
2、經常咬過硬食物
牙齒內存在一些縱貫牙體的發育溝、融合線，咀嚼硬物后，這些薄弱部位容易裂開。
3、經常把牙咬得“咯嘣”
經常如此會使牙齒過度磨耗，容易浮現牙折等癥狀。
4、把牙齒當成萬能工具
經常用牙齒開瓶蓋，咬包裝袋等，容易導致牙齒折斷、移位。
按摩可護牙，操作方法為：
1、用雙手拇指或食指分別按揉面部迎香、承漿、頰車、下關穴，以及雙手虎口處合谷穴，每次約30秒，可促進循環;
2、按揉足心涌泉穴、足內踝處太溪穴約5~10分鐘，每日1~2次，可補益腎精;
3、四指并攏，用中等速度環繞唇部揉搓，以有溫熱感為準，可保護牙齦。
另外，建議每天早晚各叩齒100次，對堅固牙齒很有幫助。
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