脾胃虛弱會影響我們的食欲，導致食欲下降、不想吃東西，吃生冷的食物容易腹痛、腹瀉，那么，脾胃虛弱該怎么調理？

脾胃虛弱的癥狀

脾氣虛的癥狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色臟白，脾陽虛主要表現在：胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀。胃氣虛主要表現在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯后脹滿，胃陰虛主要表現在虛火上炎，口干、容易饑餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。對于脾胃氣虛者可服用參苓白術散和香砂養胃丸，對于脾陽虛可用附子理中丸，胃陰虛成藥較少，可湯藥調理。

脾胃虛弱臨床表現：病程較長，泄瀉時輕時重或時發時止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘渣，食后易瀉，吃多后見腹脹、大便多，平素食欲不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質淡，苔薄白。治以健脾益氣，助運化濕。方選參苓白術散加減，藥用黨參、白術、茯苓、山藥、苡仁、焦山楂、焦神曲、陳皮、砂仁（后下）。水煎，日1劑，分3次服。如時見腹痛，加木香、香附；兼舌苔白膩者，加蒼術、厚樸。大便清稀，小便色清，腹部隱隱作痛，加炮姜、肉豆蔻、益智仁。少氣懶言，便瀉不止，甚至脫肛，加黃芪、升麻、葛根。兼夾濕熱，口苦舌黃，或大便夾粘凍，加黃連、馬齒莧。

調理脾胃虛弱的中醫偏方

方1

【組成】嫩肥羊肉、白酒適量。

【用法】羊肉煮極爛，加酒攪勻服。

【主治】陽虛，脾胃不健，肌肉消減，及婦人產后蓐勞。

【說明】平素有風損。疥瘡忌用。

方2

【組成】綠茶1 克、浮小麥200 克、大棗30 克、蓮子25 克、生甘草10克。

【用法】后四味加水1500 毫升，先煎至浮小麥熟后再加入綠茶即可，每次服100 毫升，日服3～4 次，可復煎服。

【主治】脾胃虛弱，食欲不振，大便溏。

方3

【組成】云茯苓60 克、白酒500 毫升。

【用法】浸泡封固7 天以上即可，每晚臨睡前飲1 小盅。

【主治】脾虛夫運，四肢失養，肌肉麻痹，沉重，甚成日漸消瘦者

方4

【組成】白面120 克、生姜汁30 毫升、羊肉120 克、雞蛋清2 個。

【用法】羊肉切碎，調入姜、蔥、鹽煮湯，用蛋清、姜汁和白面作餅放入羊肉湯內煮熟，空腹當主食服用。

【主治】脾胃虛弱，身體贏瘦等虧損病證。