時間:2019-03-25 來源: 作者: 我要糾錯
清熱瀉火的食療法
喝蓮子湯去心火:取蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量。水煎,吃蓮子喝湯。
吃豬肝可去肺火:用菊花30克(用紗布包好),豬肝1付。共煮至肝熟,吃肝喝湯。
喝綠豆粥去胃火:取石膏粉30克,粳米、綠豆各適量。先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
喝梨水去肝火:用川貝母10克,梨2個。川貝母搗碎成末,梨削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。
吃豬腰去腎火:取枸杞子、山萸肉各15克,豬腰2只。共放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
從食療保健角度來看,總的原則是,平日多飲水,少吃辛辣刺激性食物,最好少吸煙,少飲酒,甚至戒煙酒;少食過于油膩性的食物,多吃新鮮蔬菜、水果,保持大便不干燥,小便不混濁。
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