當驗孕棒上出現兩道杠意味著一個新生命開始了孕育，確認懷孕是不是就沒事了呢？當然不是，孕媽懷孕后除了要時刻關注自己的身體情況外，還要警惕肚子里的胎寶隨時有可能發生異常。當孕媽身體出現幾種表現，很有可能預示著胎兒存在營養不良，切不可疏忽大意。

有這4個現象

胎兒可能營養不良

一、臉色蠟黃

正常情況下，人身體狀況較差，營養跟不上時，就會有面色蠟黃的表現，當孕媽體內缺乏足夠的營養供給給胎寶，胎兒營養不良，孕媽也會面無血色，看起來發黃。

所以，當孕媽出現臉色蠟黃，時不時還犯暈，就有可能是體內貧血，胎兒營養攝入不足引起的。

二、宮高增長緩慢

隨著胎兒的不斷生長發育，孕媽的腹圍和宮高值也會逐漸增長，懷孕不同周數的宮高值也有所不同。

一般來說，測宮高是產檢必查的一個項目，而孕媽宮高值（單位：cm）和懷孕周數基本相等，也就是說孕20周時的宮高正常標準應該在16~20cm左右，上下小幅度波動均屬正常。

如果檢查時發現孕媽宮高值始終低于標準值，或者連續及幾周增長速度過于緩慢，甚至趨于停止，就有可能是胎兒營養不良發出的信號。

三、胎動遲遲不出現

孕媽初次感受到明顯的胎動通常在孕16~18周左右，此時表示胎兒生長發育一切正常，基本沒什么大問題。

但如果過了這個時間，胎兒的胎動還遲遲沒有出現，特別是已經超過了孕20周，就需要引起重視了，說不定是胎兒營養跟不上，發育遲緩造成的。

四、孕媽體重無變化

進入孕中后期，胎兒也開始迅速生長發育了，因此，孕媽的體重會處于一個急速上升的階段。

如果在此時，孕媽的體重毫無變化，甚至還出現下降的趨勢，很有可能是胎兒在體內營養缺乏，出現營養不良的情況。

提醒：不管是出現上述哪一種情況，孕媽都不可掉以輕心，最好及時去醫院檢查，在醫生的建議下采取相應措施進行改善，注意加強營養攝入，保證胎兒能充分吸收營養物質。

胎兒出現營養不良，應如何補救

注意補充足夠蛋白質

孕媽在孕期一定要保證充足的蛋白質攝入，孕早期每日補充攝入2100千卡，孕中期為2300千卡左右，孕晚期可保持在每日2300~2400千卡左右為宜。

可適當多吃蛋類、大豆類、牛奶等富含優質蛋白質的食物。

按時補充葉酸（如醫維他活性葉酸）

孕期補充葉酸能有效防止胎兒出現神經管畸形，孕媽最好在備孕期和懷孕前三個月就開始攝入，每日保證400mg的含量，也可適量多吃卷心菜、西蘭花等富含天然葉酸的蔬菜。

保證維生素供給充足

胎兒生長發育離不開維生素的補給，孕媽應多吃富含維生素的蔬菜和水果，如果體內嚴重不足，就需要適當攝入一些維生素含片來保證補給充足。

溫馨提示：

孕期飲食一定要注意葷素搭配，種類多樣化，注重營養均衡，保證各種營養素、礦物質和微量元素的充足供應。另外，孕媽一定要按時做好產檢哦。孕期營養至關重要，科學均衡的補充營養不僅對寶寶的生長發育有益還會有助于媽媽產后的身體恢復！孕期營養選擇醫維他活性葉酸，活性營養，健康孕育~