從小養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣能防痔瘡。

　　陳先生就飽受痔瘡之苦多年，但是礙于面子，他總不愿去醫(yī)院看病，而是從藥店買點(diǎn)藥"自療"。結(jié)果，肛門出血問題越來越嚴(yán)重，有時(shí)候蹲下或放個(gè)屁，血都會(huì)噴出來。家人一邊開他的玩笑說"你該用衛(wèi)生巾了"，一邊督促他趕快去醫(yī)院治。專家說，像這樣的病例，他們見的多了，"痔瘡有了癥狀就要趕緊治"。

　　習(xí)慣不良是主要病因

　　專家強(qiáng)調(diào)，由于痔瘡的發(fā)病是多因素的，所以無法根治，而無論選擇什么方法治療后，誘發(fā)痔瘡的不良因素都要杜絕，否則很容易復(fù)發(fā)。

　　治療后保健很重要

　　專家建議，要預(yù)防痔瘡或治療后防止復(fù)發(fā)，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，包括：生活規(guī)律，定時(shí)排便;多吃青菜、水果及粗纖維食品，少吃辣;多參加鍛煉，調(diào)整心態(tài)，減輕精神壓力。

　　由于便秘是痔瘡的主要誘發(fā)因素，因此防治便秘很重要。專家介紹了幾個(gè)"招數(shù)"，一是多做提肛動(dòng)作，二是多按摩腹部，三是按壓鼻翼兩側(cè)的"迎香穴"，四是捏耳尖，后二者都有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用。

　　另外，專家提醒人們，有些結(jié)腸或直腸疾病的表現(xiàn)跟痔瘡相似，如肛裂、肛乳頭肥大、息肉、直腸癌等，都需要積極治療，因此出現(xiàn)痔瘡的癥狀就要及時(shí)就醫(yī)明確診斷，以免耽誤治療。

（實(shí)習(xí)編輯：周云霞）