大家都知道不好，殊不知，低血壓也會(huì)侵蝕健康。醫(yī)學(xué)專家指出，低血壓病人也可能誘發(fā)中風(fēng)、心肌梗死等。因此，長(zhǎng)期血壓偏低者應(yīng)盡快找到引起血壓偏低的原因，繼發(fā)性低血壓病人要及時(shí)治療基礎(chǔ)疾病，由降壓藥副作用引起的則要根據(jù)醫(yī)生建議接受合適的藥物治療。此外，低血壓患者洗澡、泡溫泉要注意控時(shí)控溫，以免引起身體不適。

3%-5%的低血壓無(wú)明顯癥狀

李主任介紹，低血壓主要分為急性低血壓與慢性低血壓，通常急性低血壓患者由于短時(shí)間內(nèi)血壓突然下降出現(xiàn)頭痛、頭暈，嚴(yán)重者會(huì)呼吸困難、四肢發(fā)冷、心悸，甚至昏厥、休克，會(huì)誘發(fā)消化道大出血、中風(fēng)、心肌梗死等重癥疾病，危及生命安全。

慢性低血壓則主要包括生理性低血壓癥狀、繼發(fā)性低血壓和體質(zhì)低血壓，3%-5%的人血壓值低于正常水平卻沒(méi)有明顯癥狀，只要長(zhǎng)期隨訪，沒(méi)有出現(xiàn)器官缺血或缺氧等癥狀則無(wú)大礙;由原發(fā)性疾病引起的低血壓很常見，患者癥狀與急性低血壓相似，長(zhǎng)期如此會(huì)引起視力、聽力下降、精神萎靡、健忘、乏力、心情抑郁等，導(dǎo)致基礎(chǔ)疾病病情加重，影響患者生活質(zhì)量。體質(zhì)低血壓一般是體質(zhì)比較虛弱、身體瘦弱的人會(huì)得。

吃降壓藥也可能引起低血壓

李主任強(qiáng)調(diào)，高血壓病人服用不合適的降壓藥物所引起的副作用也會(huì)導(dǎo)致低血壓。“吃降壓藥本身就會(huì)擴(kuò)張血管，有些老年人動(dòng)脈血管硬化，自身調(diào)節(jié)能力較差，如果藥劑過(guò)猛或者藥物副作用都會(huì)引起血壓降得過(guò)快，誘發(fā)低血壓，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)休克、有生命危險(xiǎn)。”他建議，高血壓病人服藥期間一定要堅(jiān)持自測(cè)血壓，一旦出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適癥狀一定要及時(shí)就診。

體質(zhì)低血壓可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)控血壓

李榮稱，中醫(yī)認(rèn)為低血壓與陽(yáng)氣不足有關(guān)，因此需提升陽(yáng)氣、益氣溫陽(yáng)、健脾補(bǔ)腎。一般來(lái)說(shuō)，無(wú)癥狀的生理性低血壓患者要定期隨訪，及時(shí)監(jiān)測(cè)血壓，查查是否存在器官缺血或缺氧的情況;體質(zhì)低血壓患者可以通過(guò)加強(qiáng)體育鍛煉和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)控制血壓，多吃山藥、枸杞、核桃、紅棗、富含維生素和微量元素的水果蔬菜以及含蛋白質(zhì)豐富的食物，多喝原生態(tài)的蜂蜜，充足的睡眠和開朗樂(lè)觀的性格也是保障;繼發(fā)性低血壓應(yīng)及時(shí)找專科醫(yī)生治療，盡早治療基礎(chǔ)疾病，以免延誤病情;藥物副作用引起的低血壓病人則要根據(jù)醫(yī)生建議及時(shí)改用合適的藥物治療。

洗澡、泡溫泉要控溫控時(shí)

李主任還強(qiáng)調(diào)，低血壓患者洗澡、泡溫泉時(shí)水溫不宜過(guò)高，也要盡量縮短時(shí)間以免血管擴(kuò)張?jiān)斐裳獕焊��?睡覺時(shí)可以把枕頭適量墊高。老年人起床、活動(dòng)時(shí)最好保持動(dòng)作緩慢，可以先活動(dòng)四肢或伸一下懶腰再慢慢起床，以防短暫性大腦缺血;長(zhǎng)時(shí)間蹲坐后站立前先閉合雙眼、頸前屈到最大限度后再慢慢站起來(lái)，持續(xù)約15秒后再慢慢走動(dòng);平時(shí)可以喝濃咖啡刺激心臟，加快心跳促進(jìn)血液循環(huán)。

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低于90/60毫米汞柱是低血壓

李榮表示，低血壓是指體循環(huán)動(dòng)脈壓力低于正常的狀態(tài)，目前國(guó)際上對(duì)低血壓的診斷尚無(wú)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，一般臨床認(rèn)為成人不同日三次在診所測(cè)量的動(dòng)脈血壓或24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓的高壓低于90毫米汞柱或舒張壓低于60毫米汞柱即可診斷為低血壓。

“人體就像一輛汽車，動(dòng)脈就像發(fā)動(dòng)機(jī)負(fù)責(zé)供給人體的血液。如果血壓下降就會(huì)導(dǎo)致動(dòng)力不足，造成血液循環(huán)緩慢，遠(yuǎn)程毛細(xì)血管缺血，影響氧氣和營(yíng)養(yǎng)的供給，缺血的臟器功能低下則誘發(fā)疾病。”李榮說(shuō)，老年人是低血壓的高發(fā)人群。