更年期，對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時間。對男性來說，是指50～60歲這一階段。更年期癥狀，易發(fā)生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點或四肢發(fā)涼等癥狀，需要特別注意保養(yǎng)。

更年期女性要調(diào)理靈芝是良藥

對于女性而言其主要癥狀是由于植物神經(jīng)功能紊亂引起的心血管癥狀、精神癥狀及新陳代謝障礙等。由于生活節(jié)奏加快，精神緊張，睡眠不足，維生素、微量元素缺乏，活動減少，再加上肥胖、慢性病等原因，導(dǎo)致更年期的年齡提前，很多女性在35歲左右就出現(xiàn)了更年期綜合征。

靈芝是非常珍貴的藥用真菌，靈芝性微溫，氣特殊，味微苦澀。我國最早的藥學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》將靈芝列為上品，稱之為：“上上之藥，方中妙品。”近些年研究證明靈芝能調(diào)整下丘腦-垂體-卵巢軸功能，改善卵巢功能，延緩卵巢老化，對神經(jīng)內(nèi)分泌免疫網(wǎng)絡(luò)調(diào)節(jié)有一定效果，能提高圍絕經(jīng)期婦女的免疫功能，預(yù)防骨質(zhì)疏松，調(diào)節(jié)中樞與植物神經(jīng)系統(tǒng)，延緩衰老及提高免疫功能的作用，同時有明顯的催眠、鎮(zhèn)痛效果。

以靈芝為君藥，并聚集刺五加、酸棗仁、遠(yuǎn)志等補(bǔ)益臟器、養(yǎng)心安神。刺五加能益氣補(bǔ)腎、抗疲勞；酸棗仁和遠(yuǎn)志能養(yǎng)血安神，用于失眠心悸；枸杞和制首烏能滋肝補(bǔ)腎延緩衰老，另外加上當(dāng)歸、山藥、淫羊藿三味補(bǔ)腎之品。顯著改善中年婦女情緒低落、煩躁易怒、月經(jīng)不調(diào)、失眠健忘等癥狀。

專家提醒，心身失調(diào)是更年期綜合征的突出特點之一，更年期綜合征是個功能性變化的病癥，不是器質(zhì)性病變，要防治并重，治療時除用中藥治療外，應(yīng)同時輔以心理疏導(dǎo)療效更佳。