維生素C含片主要成分為維生素C，而我們都知道如果缺乏吃維生素c的話，是會造成很多不良現象的，因此很多人都會有針對性的補充吃維生素c，目前不少人還說吃維生素c能夠起到美白的作用，因此不少女性開始吃維生素c。

維生素C含片主要成分為維生素C。維生素C又叫L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素。食物中的維生素C被人體小腸上段吸收。一旦吸收，就分布到體內所有的水溶性結構中，正常成人體內的維生素C代謝活性池中約有1500mg維生素C，最高儲存峰值為3000mg維生素C。

維生素C是膠原蛋白的合成：膠原蛋白的合成需要維生素C參加，所以VC缺乏，膠原蛋白不能正常合成，導致細胞連接障礙。人體由細胞組成，細胞靠細胞間質把它們聯系起來，細胞間質的關鍵成分是膠原蛋白。膠原蛋白占身體蛋白質的1/3，生成結締組織，構成身體骨架。如骨骼、血管、韌帶等，決定了皮膚的彈性，保護大腦，并且有助于人體創傷的愈合。

吃維生素c含片是可以美白的。

另外，維生素C片口服。用于補充維生素C：成人一日50-100毫克。用于治療維生素C缺乏：成人一次100-200毫克，一日3次；兒童一日100-300毫克。至少服2周。維生素C片為維生素類非處方藥藥品。用于預防壞血病，也可用于各種急慢性傳染疾病及紫癜等的輔助治療。

另外服用維生素c含片的注意事項如下：

1、不宜長期過量服用維生素C含片，否則，突然停藥有可能出現壞血病癥狀。

2、維生素C含片可通過胎盤并分泌入乳汁。孕婦服用過量時，可誘發新生兒產生壞血病。

3、下列情況應慎用：（1）半胱氨酸尿癥（2）痛風（3）高草酸鹽尿癥（4）草酸鹽沉積癥（5）尿酸鹽性腎結石（6）葡萄糖--磷酸脫氫酶缺乏癥（7）血色病（8）鐵粒幼細胞性貧血或地中海貧血（9）鐮形紅細胞貧血（10）糖尿病（因維生素C干擾血糖定量）。

4、如服用過量或出現嚴重不良反應，應立即就醫。

5、對維生素C含片過敏者，禁用過敏體質者慎用。

6、維生素C含片性狀發生改變時禁止使用。

7、請將維生素C含片放在兒童不能接觸的地方。

8、如正在使用其他藥品，使用維生素C含片前請咨詢醫師或藥師。

維生素c含片能夠起到美白的效果，但是值得注意的是維生素c含片不能長期吃，因此愛美的女性朋友們一定不要盲目的使用，避免導致不良的后果發生。