維生素E是近年來十分熱門的藥品，一些女人為延緩衰老、美顏護膚，每天都要服用維生素E丸。

    維生素E又名生育酚或產妊酚，在食油、水果、蔬菜及糧食中均存在，于1988年人工合成成功，現有片劑、注射劑、栓劑等劑型。

    維生素E能維持生殖器官正常機能，對機體的代謝有良好的影響，促進卵巢功能，促進卵泡的成熟，使黃體增大，并可抑制孕酮在全內的氧化，從而增加孕酮的作用。此外，維生素E對月經過多、外陰瘙癢、夜間性小腿痙攣、痔瘡癥具有輔助治療作用。近年來，維生素E又被廣泛用于抗衰老方面，認為它可消除脂褐素在細胞中的沉積，改善細胞的正常功能，減慢組織細胞的衰老過程。

    正因為維生素E有如此多的功能，有些傳媒便大“炒”該品，甚至片面夸大大劑量維生素E在體內可能發揮的有利作用，致使市面上出現了維生素E熱，濫服維生素E的現象時有發生。可是，凡事適量，過猶不及，維生素E的過量使用，會對人體產生很大的危害。

    臨床上，普通成人使用維生素E的日常用量，口服是每天1—3次，每次10—100毫克。正常劑量下，相對無毒性。

　　若長期大量服用（400-800毫克/日）會引起頭暈目眩、視力模糊、惡心嘔吐、眩暈、皮膚皸裂，唇炎，口角炎，胃腸功能紊亂，腹瀉，乳腺腫大，乏力軟弱。

　　長期超量服用（一日量>800毫克）則可能導致激素代謝紊亂，誘發肌肉無力；婦女可引起月經過多，閉經，性功能紊亂、乳房肥大，并可引起血栓性靜脈炎或栓塞的危險，甚至可能引起乳腺癌。

　　另外，部分人在使用一些含有維生素E的美容產品時，如防皺霜、美容霜、面膜時，會出現紅腫、丘疹等接觸性皮炎癥狀，一旦出現上述癥狀，要立即停止使用。

　　專家建議，維生素E最好通過食物補充，維生素E主要存在于植物油、綠色蔬菜、動物臟器、豆類、蛋黃、瓜果、瘦肉、花生等之中。如果需要特別補充，應在醫生指導下進行。