對于維生素C含片，大家并不陌生。維生素C含片用于補維生素C。維生素C含片作為單一成分的營養補充品，適合缺乏該種營養素者使用。服用維生素C含片的注意事項有什么？

維生素C含片的組成成分包括：維生素C、維生素C鈉、山梨醇粉、天然香料、硬脂酸鎂、阿斯巴甜（含苯丙氨酸）、色淀等。

在維生素家族中，維生素C算是知名度最高的一種。維生素C含片能夠促進骨膠原的生物合成，利于組織創傷口的更快愈合；促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命；改善鐵、鈣和葉酸的利用；改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病；促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血，防止關節痛、腰腿痛；增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力；水溶性強抗氧化劑，主要作用在體內水溶液中；堅固結締組織；促進膠原蛋白的合成，防止牙齦出血。

服用維生素C含片需要注意的事項是：

1、不宜長期過量服用維生素C含片，否則，突然停藥有可能出現壞血病癥狀。

 2、維生素C含片可通過胎盤并分泌入乳汁。孕婦服用過量時，可誘發新生兒產生壞血病。 

3、下列情況應慎用：（1）半胱氨酸尿癥（2）痛風（3）高草酸鹽尿癥（4）草酸鹽沉積癥（5）尿酸鹽性腎結石（6）葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏癥（7）血色病（8）鐵粒幼細胞性貧血或地中海貧血（9）鐮形紅細胞貧血（10）糖尿病（因維生素C干擾血糖定量）。

 4、如服用過量或出現嚴重不良反應，應立即就醫。 

5、對維生素C含片過敏者禁用，過敏體質者慎用。 

在服用維生素C含片的同時，不能和其他同類產品一起服用。服用過多的維生素c對身體沒有好處，超過身體吸收限度的維生素C將排泄出體內。長期攝入大量維生素C，有可能會導致腹瀉，嚴重者還會導致白癜風。

另外，有傳聞維生素C可預防及治療感冒。但對于絕大多數維生素C并不缺乏的健康人來說，口服維生素C能否預防和治療感冒，至今仍沒有科學依據。