秋季干燥，加之人體免疫力下降，成為呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)季，其中最為常見(jiàn)的就是咳嗽。秋燥易傷津液，治療咳嗽不可一概而論，下面就讓我們看看秋咳應(yīng)該如何解決吧。

中醫(yī)如何解秋咳

很多呼吸系統(tǒng)疾病均可引起咳嗽，有很多人久咳不愈，其實(shí)，屬“干咳”還是“濕咳”是鑒別秋季咳嗽的一個(gè)重要癥狀。干咳多見(jiàn)變異性咳嗽、咳嗽變異性哮喘等疾病，干咳多在夜間加重，病人大多咽癢、無(wú)痰或有少量的黏痰。這類病人大多沒(méi)有發(fā)燒癥狀，或者即使夜間出現(xiàn)發(fā)燒，白天也會(huì)隨著咳嗽癥狀的減輕而逐漸緩解甚至消退。需要提醒病人的是，這類疾病用抗生素?zé)o效，因此病人最好到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行鑒別診斷。

從中醫(yī)上講，秋季干咳多與燥邪有關(guān)，肺屬上焦，喜潤(rùn)惡燥，因此治療應(yīng)當(dāng)“燥則潤(rùn)之”。可以用桑白皮、杏仁、沙參、貝母、枇杷葉等潤(rùn)肺止咳的藥物進(jìn)行治療，也可用桑杏止咳湯進(jìn)行加減治療。并且，古代的醫(yī)家說(shuō)“治上焦如羽，非輕不舉”，意思是說(shuō)，治療上焦的疾病，用藥的藥量要輕，藥味要精，切不可用苦寒之品，反而可能加重疾病。

濕咳多見(jiàn)于急慢性氣管炎等疾病，病人大多咳嗽反復(fù)發(fā)作，咳聲重濁，特別是早晨起來(lái)咳嗽嚴(yán)重，伴有大量白色泡沫樣黏痰，痰多黏膩或稠厚成塊，對(duì)這類病人的治療應(yīng)以“清、化”為主，可以以清金化痰湯進(jìn)行加減治療。

除了哮喘、急慢性支氣管炎等疾病外，最常見(jiàn)的疾病——感冒也會(huì)引起咳嗽，但即便如此，也多為病毒感染，此時(shí)濫用抗生素非但改善不了癥狀，反而會(huì)促使細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性。因此，也不要濫用抗生素。

另外，還有很多病人咳嗽的同時(shí)還伴有其他疾病，比如說(shuō)高血壓、心臟病等，這類病人服藥不慎，如咳嗽病人在治療高血壓時(shí)服用普利類藥物，就容易加重咳嗽。

不要等到出現(xiàn)秋咳癥狀時(shí)才想到治病，在秋季，可以不時(shí)吃一些潤(rùn)肺食物來(lái)預(yù)防。

1、藕：滋補(bǔ)養(yǎng)生，健脾開(kāi)胃

藕是東方蔬菜之王，清熱疏郁，含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C，富含多酚類物質(zhì)，可以提高免疫力，還可抗衰老。把藕加工至熟后，其性由涼變溫，雖然失去消淤、清熱的性能，卻變?yōu)閷?duì)脾胃有益，有養(yǎng)胃滋陰、益血、止瀉的功效。新鮮蓮藕榨汁加蜂蜜，有助解除煩悶口渴。煮熟之后健脾開(kāi)胃，適合脾胃虛弱的人滋補(bǔ)養(yǎng)生。

2、銀耳：增強(qiáng)人體免疫力

銀耳含多種氨基酸，能緩解皮膚干燥、瘙癢。銀耳性平無(wú)毒，既有補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤(rùn)肺。另外，銀耳還能增強(qiáng)人體免疫力，以及增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放、化療的耐受力。

可以在煮粥、燉豬肉時(shí)放一些銀耳，這樣即可以享受美食，又能滋補(bǔ)身體。秋天多吃冰糖銀耳羹，有潤(rùn)肺美容之效。銀耳能清肺熱，故外感風(fēng)寒者忌用。食用變質(zhì)銀耳會(huì)發(fā)生中毒反應(yīng)，嚴(yán)重者會(huì)有生命危險(xiǎn)。

3、芝麻：養(yǎng)陰潤(rùn)燥，填精益髓

《神農(nóng)本草經(jīng)》中說(shuō)，芝麻能夠“補(bǔ)五內(nèi)、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填精益髓”。芝麻中的維生素E能防止過(guò)氧化脂質(zhì)對(duì)皮膚的危害，治療各種皮膚的癌癥，使皮膚更加白皙光澤，其養(yǎng)血的功效對(duì)皮膚粗糙、干燥也有很大的改善作用。

芝麻養(yǎng)陰潤(rùn)燥，有助緩解津液不足造成的便秘。芝麻磨粉泡茶或煮粥均可。但已有發(fā)炎情形，如牙痛、腸胃炎或腹瀉的人不適合多吃。

4、山藥：調(diào)整代謝，補(bǔ)脾氣

山藥原名薯蕷，補(bǔ)而不滯，不熱不燥，能補(bǔ)脾氣而益胃陰。《本草求真》曾寫道，“入滋陰藥中宜生用，入補(bǔ)脾肺藥宜炒黃用。”山藥具有滋陰養(yǎng)肺功效，可以調(diào)整代謝、潤(rùn)膚、通腸。山藥淀粉含量低，當(dāng)成主食不易發(fā)胖。

5、梨：止咳化痰，治便秘

對(duì)于秋燥引起的干咳、口渴和便秘效果不錯(cuò)。歷代中國(guó)戲曲名家保護(hù)嗓音的秘訣就是每日飲用鮮梨榨汁滋潤(rùn)喉嚨。梨生食、榨汁均可。加蜂蜜、冰糖、川貝母燉煮，可用來(lái)緩解咳嗽癥狀。

秋季呼吸系統(tǒng)問(wèn)題多，如果已經(jīng)出現(xiàn)秋咳癥狀，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。